Morango é uma baga multifuncional e logo você verá que isso não é uma piada. Este "parente" morangos e usado na medicina popular e receitas de beleza em casa, tanto quanto é geralmente conhecido pelo homem. E ainda, o morango contém vitamina "para as mulheres".
Quais vitaminas são em um morango?
Vamos em breve segundo a lista de que vitaminas (e não só vitaminas) se contêm em morangos:
- vitamina A;
- vitamina C;
- vitaminas B1, B2, B5, B6, B9;
- vitamina E;
- potássio;
- magnésio;
- sódio;
- ferro;
- enxofre;
- zinco;
- cálcio;
- + nossa vitamina "feminina" secreta.
Vamos começar com o trunfo da baga - vitamina C, que no morango é uma moeda de dezena. Acontece que 6-7 morangos, de acordo com o teor de ácido ascórbico, são iguais à laranja inteira. Lembramos: a vitamina C aumenta a imunidade, ajuda a curar feridas e também previne o desenvolvimento de rugas.
As vitaminas A e E são chamadas de forma diferente - algumas dizem que são antioxidantes, enquanto outras insistem em um nome "popular" - vitaminas "beleza e reprodução". Na verdade, essas vitaminas estão lutando com os processos de envelhecimento, nos protegem contra o câncer, o acúmulo de radicais livres, bem e, finalmente, agem como o Viagra mais natural.
As vitaminas do grupo B normalizam a atividade nervosa, aumentam o humor , aceleram os processos de raciocínio e aliviam crises repentinas de depressão.
Quais vitaminas "femininas" contêm morangos?
Então, com o que vitaminas contém morangos - descobri, mas ainda temos nossa vitamina "feminina" secreta.
Acontece que a baga habitual para nós contém o ácido elágico. Este ácido orgânico impede o desenvolvimento da mama, pele, intestinos, esôfago. Na China, onde o câncer de esôfago é uma doença muito comum, no decorrer da pesquisa foi possível comprovar a propriedade do morango em inibir a reprodução de células cancerígenas.
Além disso, 100 g de morango contém 13% da norma diária de ácido fólico. Esta substância não é apenas vitalmente necessária para as mulheres para a própria concepção, mas também para o feto não desenvolver malformações congênitas - "boca de lobo", "lábio de lebre", etc.
E outro estudo interessante foi realizado com base em morangos. Não só gosta de adicionar açúcar ao já doce morango. Acontece que depois de consumir purê de morango com açúcar, o nível de glicose no sangue não subiu tão acentuadamente quanto ao tomar a mesma quantidade de açúcar, mas com água. Isso nos permite concluir que os morangos podem prevenir com sucesso o desenvolvimento de diabetes.