O método havaiano Hooponopono ganhou popularidade depois que o famoso escritor americano Joe Vitale o descreveu em um de seus livros. A metodologia baseia-se no amor próprio, na aceitação da responsabilidade e em quatro frases simples que ajudam a mudar milagrosamente a realidade ao seu redor. Você pode usar Hooponopono para perda de peso - mas lembre-se que esta é apenas uma parte do caminho.
Hooponopono e excesso de peso
Do ponto de vista do Hooponopono, o excesso de peso é um programa negativo que faz com que o seu corpo fique sobrecarregado e ganhe peso. A fim de remover o programa, você precisa trabalhar principalmente em sua auto-estima, amor por si mesmo. Hooponopono para mulheres ajuda a resolver este problema mais fácil.
Para começar, tente lembrar-se de quando você sofre de excesso de peso. Naquela época, com certeza, em sua vida havia muitas situações estressantes, queixas ou percepções negativas. Primeiro, liberte-se dessa carga antiga - apague todas as memórias negativas. Aprecie seu passado de uma maneira nova e positiva. Entenda que, não importa qual seja a situação, você retirou sua experiência, fortaleceu seu espírito, mudou, tornou-se mais sábio, entendeu algo novo. Portanto, não faz sentido desprezar o seu passado.
O segundo passo na correção de peso é falar consigo mesmo, seu corpo. Diga a si mesmo: "Eu te amo! Eu gosto da sua aparência. Obrigado pelo que você tem comigo. Eu sinto muito que eu inconscientemente evite sua harmonia. Perdoe-me! " Este discurso simples inclui todas as 4 frases-chave do método Hooponopono: "me perdoe", "eu te amo", "eu sinto muito", "eu te agradeço". Dizendo-lhes, você dá muita energia e muda o programa de negativo para positivo. Faça amizade com seu corpo. Aprenda a se amar agora mesmo, e não quando não haverá um quilo extra.
Sistema de Hooponopono e atitude para comida
Para encontrar a harmonia, você pode usar o Hooponopono de meditação para mulheres, e para ajudar o corpo a lidar com o excesso de peso, você precisa mudar sua atitude em relação à comida. A comida não é um perigo, mas não a principal fonte de prazer. É apenas combustível para o nosso corpo. Agradeça à comida pelo fato de que nutre você, lhe dá força. Percebê-lo precisamente como energia, vitalidade.
Ensine-se a se alimentar com gratidão - coma devagar, com concentração, sentindo o sabor. Tente se concentrar nos dons da natureza - legumes, verduras, frutas , porque eles nos são dados de cima, e eles trazem ao nosso corpo o máximo benefício. Com essa abordagem, você reduz rapidamente seu peso e entra em harmonia consigo mesmo.