Bochechas redondas e rechonchudas podem prejudicar bastante a aparência de uma garota esbelta. A plenitude do rosto na maioria dos casos é hereditária. Outra razão pode ser características anatômicas. As bochechas podem ser gordas por causa de uma superabundância de água no corpo, o que provoca inchaço. A causa mais comum é uma camada de gordura.
Como perder peso nas bochechas?
Para perder peso, inclusive nas bochechas, é necessário resolver o problema de maneira complexa. Primeiro você precisa lidar com o inchaço e limitar a quantidade de sal consumida, porque é a causa da retenção de água no corpo. Outro inchaço pode aparecer depois de consumir bebidas alcoólicas. Para o corpo não acumula líquido, você deve beber pelo menos 1,5 litros de água por dia.
Quer perder peso nas bochechas rapidamente, em seguida, corrigir sua dieta, como o consumo excessivo de gordura leva a um aumento no volume. Construa uma dieta para que você possa gastar mais calorias do que consome. Ligue o menu muitas frutas e vegetais frescos. Recuse-se de gorduras, doces, farinha e salgados.
Como perder peso nas bochechas - exercícios
Há uma ginástica especial, que vai se livrar das bochechas odiadas. Antes de ir treinar, você deve lavar o rosto e aplicar um creme adequado para o tipo de pele.
O que fazer para perder bochechas de peso:
- Vamos começar com um exercício efetivo de yoga . Abra ligeiramente a boca e, lentamente, levante o canto esquerdo da boca e fixe a posição do músculo no ponto superior e, em seguida, puxe para cima e para o canto direito da boca. A tarefa é inspirar ar pelo canto direito da boca e expirar pela esquerda. Depois disso, repita tudo na outra direção. Para completar o exercício, compre o máximo possível de ar, inflando suas bochechas e depois expire com esforço,
enrolando seus lábios em um tubo. Ao inalar e exalar, é necessário passar 5 segundos. - Entendendo o que fazer para perder peso, é impossível não lembrar o exercício efetivo de Carol Maggio. Lentamente abra a boca de tal forma que seus lábios formem um oval. Coloque as mãos nas bochechas e estique a boca em um sorriso e, em seguida, volte. É importante não fechar a boca durante o exercício. Faça 35 repetições.
Recomenda-se também fazer massagem facial, por exemplo, com almofadas de dois dedos, fazer movimentos circulares, primeiro em um, e depois, para o outro lado.