O aipo é conhecido por suas propriedades úteis desde os tempos antigos. Recentemente, várias receitas para perda de peso com o seu uso ganharam imensa popularidade. Atenção especial merece a dieta "Sopa de aipo". Com sua ajuda, você poderá jogar até 10 kg por mês. Não há restrições quanto à quantidade de sopa ingerida, mas mesmo assim, tente não comer demais, além disso você pode comer vários vegetais e frutas .
A raiz de aipo, que faz parte da sopa para perda de peso, não só dará um sabor único ao prato, ajudará no combate ao excesso de quilos, mas cuidará da condição da pele. Cada pessoa tem uma atitude diferente em relação a este vegetal, mas o resultado obtido no final da dieta valerá o esforço. Há um grande número de receitas para cozinhar os primeiros pratos com base neste vegetal.
Sopas de queima de gordura com aipo - receitas
Sopa de queima de gordura de aipo
Ingredientes:
- aipo (talos) - 1 cacho;
- Pimenta búlgara - 2 peças;
- repolho pequeno - 1 pedaço;
- cebola - 5 peças;
- tomates - 3 peças
Preparação
Vegetais picados despeje líquido e por 15 minutos. cozinhe em fogo alto. Depois de decorrido o tempo, reduzimos o fogo e cozinhamos os vegetais até estarem prontos.
Sopa de queima de gordura com aipo
Ingredientes:
- raiz de aipo - 200 g;
- cor de repolho - 250 g;
- cenouras - 200 g;
- repolho branco - 500 g;
- tomates - 200 g;
- alho - 15 g;
- purê de tomate - 250 g;
- óleo (azeite ou vegetal) - 1 colher de sopa. colher;
- Verduras - a gosto.
Preparação
Cor de couve-flor desmontado em inflorescências e legumes cortados, adicione à água e cozinhe em fogo pequeno. Especiarias (alho e verduras) são mergulhadas em água antes do final do cozimento, para que permaneça um aroma agradável, que desaparece durante o tratamento térmico.
Sopa de aipo tem zero valor calórico, mas isso não é todos os seus méritos, mas é muito útil por causa do grande número de vegetais que estão incluídos na receita. Além de tudo, se você conseguir resistir a todas as restrições dietéticas (recusa de gorduras, farináceos, doces, salgados e defumados), não pode se preocupar com o fato de os quilogramas voltarem. Perder peso em uma sopa de aipo, se você ainda praticar esportes.
Sopa de creme dietético feito de aipo
Para uma mudança na dieta, você pode preparar o seguinte prato.
Ingredientes:
- um talo de aipo - 3 partes;
- cebola - 3 peças.
- tomate - 4 pcs.
- repolho - 1 cabeça;
- pimenta - 3 peças;
- cenoura - 1 peça;
- verdes.
Preparação
Nesta receita, digamos caldo cozido em carne magra. Os legumes cortados são cozidos, então eles são esfregados no liquidificador até a consistência desejada.