Quando os testes mostram que uma pessoa aumentou o ácido úrico na urina, isso sugere que em breve, se ainda não começou, várias doenças relacionadas, entre elas - gota , pedras nos rins e muitos outros. A fim de normalizar a condição, você precisa saber claramente quais os alimentos que aumentam o ácido úrico, a fim de excluí-los da sua dieta.
Proibições dieta com aumento de ácido úrico
Além de certos alimentos, aumentam o nível de ácido úrico e fatores como excesso de peso, uso de cerveja e outras bebidas alcoólicas, abundância de proteína, sal e frutose na dieta.
Portanto, os seguintes alimentos são proibidos:
- milho, castanhas, berinjela;
- frutos do mar, sardinhas, anchovas, atum e peixes oleosos de todos os tipos;
- nozes e avelãs, amêndoas salgadas;
- glândulas comestíveis de animais, cérebro, rins e fígado;
- salsichas, porco e vitela;
- sopas prontas, caldos de gordura de carne;
- carne enlatada, pato, peru;
- sucos de frutas.
Além disso, você deve limitar o uso de todos os produtos protéicos (carne, aves, peixe, frutos do mar, queijo cottage, legumes), tomate, aspargos, cogumelos e especialmente - o álcool.
Nutrição com aumento de ácido úrico
Considere a lista de produtos dos quais você deve fazer seu menu para normalizar o corpo:
- beterraba, batata, nabo, cenoura, abbora, abobrinha, pepino;
- peito de frango e carne com um mínimo de gordura;
- produtos de cereais sem farelo - arroz, pão branco, massa;
- produtos lácteos desengordurados (especialmente iogurte e leite);
- bananas, caquis, figos, cítricos, uvas , melancia e melão;
- quaisquer especiarias e condimentos;
- cebola, alho, cressalat e aipo;
- ovos de galinha e codorna;
- açúcar e doces;
- café e chá não fortes, infusões de ervas;
- 2 litros de água todos os dias sem falta.
Dieta com aumento do ácido úrico fornece não apenas um efeito preventivo, mas também um efeito terapêutico, por isso é obrigatório para todos que encontrou essa condição.
Menu com aumento de ácido úrico
Considere um exemplo de dieta por um dia, graças ao qual você pode entender melhor a essência da dieta e elaborar por analogia outras opções.
- Café da manhã - mingau de arroz, chá, biscoitos.
- O segundo café da manhã é uma banana.
- Almoço - sopa com legumes e macarrão, salada de legumes cozidos.
- Lanche da tarde - uma porção de iogurte.
- Ceia - uma porção de arroz com legumes e frango zrazy.
Comendo tal esquema, você rapidamente esquece os sintomas do aumento do ácido úrico - dor em vários órgãos e articulações. No entanto, por vezes, esta condição passa de forma assintomática e é revelada no decurso de testes laboratoriais, mas em qualquer caso exige uma atenção especial.