Vá até a farmácia e pergunte quais tipos de vitaminas. Ser-lhe-ão oferecidas pílulas, drageias, bolas de marmelada, doces, cápsulas, soluções líquidas e até mesmo vitaminas efervescentes. É a última espécie que agora está ganhando popularidade especial e por várias razões. As peculiaridades desta forma de lançamento de substâncias úteis serão discutidas neste artigo.
Características de vitaminas efervescentes
As vitaminas efervescentes são vitaminas na forma de comprimidos, que devem ser dissolvidos em água antes do consumo. Eles se dissolvem facilmente, com um chiado característico - daí seu nome.
Não é segredo que quaisquer substâncias tomadas sob a forma de uma solução são absorvidas muito mais rapidamente, uma vez que, para o corpo humano, é uma forma de obter nutrientes que se tornaram familiares desde a mais tenra infância. Absorção e digestibilidade de tais vitaminas é muito maior do que as habituais. Além disso, esta opção elimina qualquer dano ao trato gastrointestinal. Se depois de tomar pastilhas ordinárias algumas pessoas sentirem náusea e outras reações desagradáveis, então excluem-se quase completamente.
Além disso, os melhores fabricantes de vitaminas efervescentes equipam-se com um sabor bastante agradável, e é muito mais conveniente levá-los, e mais ainda - é mais fácil persuadi-los a adotar uma criança.
No entanto, há um outro lado da moeda: os componentes que provocam "chiados" durante a dissolução, incluem ácidos - por exemplo, limão. Com o uso frequente, não é seguro para o esmalte dos dentes e pode levar à lavagem do cálcio, o que causará problemas.
Quais vitaminas efervescentes são melhores?
Agora há uma rica seleção de vitaminas efervescentes, e para determinar o que comprar, é melhor não ser preguiçoso e ler a composição. Essa opção, que será a quantidade máxima de vitaminas a um preço razoável, e vale a pena correr. É necessário avaliar não só a presença de nomes na lista, mas também quantos microgramas de substância são necessários para cada comprimido.
Entre as opções populares, você pode listar o Multifort (um complexo equilibrado de 13 vitaminas e 10 minerais) e Supradin (12 vitaminas e 8 minerais). Use esses complexos melhor na primavera e no outono para manter as forças imunológicas do corpo.
Além disso, também existem opções isoladas - por exemplo, vitaminas B efervescentes ou vitamina C. Esta é uma excelente opção para aqueles que foram examinados e sabem exatamente quais as substâncias que faltam no corpo.