Você provavelmente já ouviu falar sobre a maravilhosa salada de limpeza "Mite" ("Pincel"), que devido ao alto teor de fibras vegetais ásperas ajuda a se livrar dos intestinos e eliminar problemas digestivos. Infelizmente, a verdadeira dieta de uma pessoa inclui muito pouca fibra, então problemas com os intestinos são uma queixa comum. Mas a salada "Metelka" para perda de peso resolve este problema em dois aspectos.
Salada "whisk": conteúdo calórico
Na versão clássica com molho de manteiga, esta salada tem cerca de 50 calorias em calorias, e na versão de fruta cerca de 70 unidades de calorias. Ao substituir esta salada tradicional pelo seu prato habitual, reduz-se o conteúdo calórico da dieta e, se tal salada substituir todo o seu jantar habitual, perderá peso a um ritmo acelerado.
Salada "Whisk" para perder peso: uma receita
Não é nenhum segredo que a salada "Mite" para limpar os intestinos e perder peso tem várias opções de cozimento diferentes. Vamos considerar alguns deles.
Clássico "Whisk"
Ingredientes:
- beterraba vermelha - 400 g;
- cenouras - 400 g;
- maçãs verdes - 400 g;
- suco de limão - 2 colheres de sopa;
- azeite - 1 colher de sopa.
Preparação
Pique finamente ou rale e misture beterraba, cenoura, maçã verde. Tempere com manteiga, combinada com suco de limão.
Salada de frutas "Metelka"
Ingredientes:
- toranja grande - 1 pc;
- grãos de romã - ½ xícara;
- ameixas secas - ½ xícara;
- damascos secos - ½ xícara.
Preparação
Molhe todas as frutas secas , esprema o suco da romã e desmonte a toranja em pequenos pedaços. Cortar os frutos secos, misture com frutas cítricas, despeje o suco da romã.
Prepare uma salada "Mite" para o intestino de frutas secas, use-o apenas pela manhã, porque 100 gramas são responsáveis por 83 calorias, bem como um grande número de açúcares. A opção clássica é um jantar ideal para jantar. Existe alguma variante de salada suficiente uma vez por dia.