Praticamente todos os dias há algum novo remédio que ajuda a perder peso. Um tal meio eficaz para perda de peso é o surimi. Para muitos, esse nome é desconhecido, embora esse produto seja um visitante bastante frequente em sua mesa. Surimi - peixe picado de carne, que faz parte dos caranguejos. O peixe do qual se prepara o surimi tem carne tenra, contendo muita proteína útil.
Tradições japonesas
Se você olhar para as mulheres japonesas, você pode ver que entre elas não há quase nenhuma gordura, sua pele é sempre bonita e firme, e elas vivem muito tempo. Tudo isso é devido ao fato de que sua dieta diária inclui muitos frutos do mar, incluindo surimi. Quase todos os pratos da culinária japonesa contêm iodo, ácidos graxos ômega-3, celulose e outros microelementos.
Como preparar o surimi?
Traduzido do japonês, essa palavra significa peixe moído lavado. A base é tomada por peixes marinhos sem gordura, por exemplo, bacalhau, pollock e assim por diante, que são várias vezes moídos para uma massa homogênea e depois lavados com água limpa. No final, acaba por ser surimi, que não tem sabor nem cheiro, já que é pura proteína. Surimi é usado para cozinhar vários pratos, incluindo varas de caranguejo.
O que devo fazer?
A primeira é revisar sua dieta, na qual não deve haver alimentos prejudiciais e altamente calóricos. Faça tudo gradualmente, primeiro pare de usar maionese, depois elimine as batatas fritas e assim por diante. Substitua-os por frutos do mar, frutas, chá verde e, claro, por caranguejos de surimi. Para alcançar bons resultados, você precisa incluir varas de caranguejo e outros frutos do mar em cada refeição. Lembre-se da qualidade dos produtos e adquira-os apenas em locais comprovados.
Exemplo de uma dieta em varas de caranguejo
Use esta dieta não pode mais de 4 dias. Em sua dieta, a partir da qual você já excluiu alimentos prejudiciais , adicione 200 g de palitos de caranguejo e 1 litro de kefir baixo teor de gordura. Recomenda-se comer pequenas refeições a cada 3 horas, para que não sinta fome. É muito importante beber até 2 litros de água por dia. Assim, há uma oportunidade para perder peso em 5 kg, tudo depende do seu excesso de peso. Contra-indicações para tal dieta são problemas com o estômago e intestinos.