As propriedades curativas do damasco são usadas há milhares de anos. Assim, na medicina popular chinesa, os ossos amplamente utilizados de frutas - eles, por sua vez, ajudam com tosse e soluço (como um sedativo), com bronquite, traqueíte, laringite, nefrite e coqueluche. Além disso, os ossos são muito saborosos - eles são fritos e comidos como nozes comuns, para provar que eles estão mais próximos de amêndoas.
Quais vitaminas são em damascos?
No entanto, a composição dos frutos do damasco é muito mais rica do que os ossos - uma cor laranja brilhante deve nos dizer sobre a presença de vitamina A. Graças ao grande teor de caroteno, os damascos se tornam um produto preventivo em nossa dieta contra câncer da bexiga, garganta, esôfago. Surpreendentemente, mas para cobrir a necessidade diária de vitamina A, basta comer 5-6 frutas frescas de damasco, ou cerca de 15 pedaços. damascos secos.
Mas, além disso, a presença de potássio, magnésio, ferro, fósforo e magnésio também fornece os benefícios para a saúde do damasco. Devido ao alto teor de substâncias biologicamente ativas, tendo comido um par de frutas, nos sentimos rapidamente saturados, embora o conteúdo calórico do fruto seja de apenas 41 kcal por 100 g.
Vamos dar uma olhada em quais damascos são úteis para o corpo:
- devido ao alto teor de ferro, os damascos ajudam na anemia;
- uma grande quantidade de potássio predetermina o valor da fruta para os "núcleos";
- damasco é um laxante suave, estimula a digestão;
- esta fruta ajudará com tosse seca e febre;
- damascos melhoram o funcionamento do pâncreas, fígado e
a vesícula biliar; - damascos derivam das escórias do corpo, metais pesados, por isso são extremamente úteis para os rins.
Damascos com dieta
Há dietas mono-damasco especiais, cuja essência é o uso de purê de sopa de suco de damasco espremido na hora e damascos secos. No entanto, este produto é muito "vitamina" para o nosso corpo, portanto, pode facilmente causar alergias. Muito mais razoável e útil para simplesmente incluir tanto Damasco e damascos secos em sua dieta diária como uma sobremesa saborosa e dietética.