Um dos mais famosos sistemas alimentares - uma dieta para grupos sanguíneos, inventada pelo famoso médico naturopata Peter D'Adamo. Criado por ele o conceito de "4 grupos sanguíneos - 4 maneiras de saúde", tornou-se a base de muitas teorias e uma série de artigos científicos. Sua pesquisa provou que pessoas com o mesmo grupo sanguíneo têm uma predisposição geral a várias doenças, têm regimes biológicos comuns de sono e repouso, resistência semelhante ao estresse. Os organismos de pessoas com o mesmo grupo sanguíneo respondem igualmente a vários alimentos.
Dr. D'Adamo sugeriu que as pessoas mais velhas tinham apenas um grupo sanguíneo - 1, depois que as pessoas aprenderam a cultivar a terra, cultivar cereais e comê-las, havia um segundo grupo sanguíneo. O terceiro grupo surgiu como resultado da peregrinação dos povos antigos para o norte, em condições com um clima mais severo. E o 4º grupo sanguíneo é o grupo mais jovem que surgiu como resultado da unificação de 1 e 2 grupos sanguíneos.
Segue-se que as pessoas com diferentes grupos sanguíneos precisam de diferentes alimentos geneticamente. E é comer alimentos que não combinam com pessoas com um grupo sanguíneo específico que levam a resultados negativos: excesso de peso, problemas digestivos. O fato é que todos os alimentos reagem quimicamente com sangue e o que resultará em uma reação positiva com o grupo sanguíneo 1 terá um efeito negativo nos grupos 2 e 3. Qualquer produto contém substâncias como lectinas (proteínas que se ligam a carboidratos ou, em outras palavras, glicoproteínas). Cada grupo sanguíneo específico é geneticamente programado para assimilar lectinas específicas. Se você usa um grande número de produtos com lectinas inadequadas, eles começam a se acumular nos órgãos digestivos. O organismo percebe as células em que o maior acúmulo de lectinas negativas, como alienígenas, e começa a combatê-las.
Quais são as propriedades da nutrição para grupos sanguíneos?
Verificou-se que as pessoas que usaram "seus" produtos pararam de acumular toxinas, o corpo em si queimou todo o excesso de gordura, melhorou o metabolismo e não exacerbou as doenças crônicas do trato gastrointestinal. Outro fator não menos positivo é que a pessoa não precisa se limitar à nutrição, o processo é gradual, o corpo fica limpo, tornando-se não apenas mais magro, mas também mais saudável. Dieta para o grupo sanguíneo não é classificada como "rápida", com sua ajuda você não pode perder peso em 2 meses. Mas as pessoas que constantemente aderem a essa dieta não ganham mais peso.
Baseado em sua teoria, o Dr. Peter D'Adamo criou uma tabela de produtos para a dieta do grupo sanguíneo . Pessoas com 1 (0) grupo sanguíneo foram chamadas de "caçadores", seu cardápio deve predominar produtos de carne, e pão e macarrão devem ser excluídos da dieta. Para essas pessoas, foi criada uma dieta especial para o sangue do grupo 1 . 2 (A) O grupo é "agricultores", eles deveriam comer produtos vegetais e restringir-se muito na carne, para eles, o Dr. D'Adamo desenvolveu uma dieta para o segundo grupo sanguíneo . 3 (B) são "nômades", dirigindo o gado para o norte, essas pessoas estão acostumadas a comer laticínios, queijos e uma quantidade bastante pequena de carne e peixe. A dieta ideal para eles será uma dieta para o terceiro grupo sanguíneo . E as pessoas com um grupo sanguíneo 4 (AB) que apareceu há menos de mil anos e que foram chamadas de "novas pessoas", podem comer praticamente qualquer alimento, como descrito em detalhes na dieta do 4º grupo sanguíneo.
Para aderir a tal dieta não é difícil, você só precisa encontrar o seu grupo sanguíneo na tabela, escolha produtos úteis para o seu grupo sanguíneo (marcado +), e às vezes você pode comer e neutro (marcado 0). E produtos prejudiciais ao seu grupo sanguíneo devem ser excluídos da dieta (marcada -).
Influência do fator de Rhesus
Muitas vezes as pessoas estão interessadas em saber se um fator Rh positivo ou negativo afeta a dieta por grupo sanguíneo. Sabe-se que 86% das pessoas têm um fator Rh positivo (ou seja, há um antígeno na superfície de seus eritrócitos). Os restantes 14% têm um grupo sanguíneo negativo. Nutrição por grupo sanguíneo é calculada especificamente para diferenças na composição de certos antígenos e anticorpos em pessoas com diferentes grupos sanguíneos. Dado que a maioria das pessoas tem um fator Rh positivo, elas devem escolher uma dieta para o grupo sanguíneo, não levando em conta o fator Rh positivo ou negativo.
Deve notar-se que a dieta para o grupo sanguíneo recebeu boas críticas não só de 2,5 milhões de pessoas que aderiram a ele, mas também estrelas como Sergei Bezrukov, Oleg Menshikov, Mikhail Shufutinsky, Vladimir Mashkov, Sergei Makovetsky.