O termo "meditação" é familiar a todos, mesmo àqueles que nunca se interessaram pelo oriente e pelo yoga. Não há nada a ser feito, a popularidade dos ensinamentos orientais e o "conhecimento secreto" cresceu tanto que até os atores e atrizes de Hollywood consideram necessário unir-se a eles. Mas a doutrina em sua forma pura não tem sido apresentada há muito tempo, talvez porque soe incomum para um homem ocidental, ou talvez porque não possa ser conquistada por ele. Portanto, há muitos ramos, práticas e técnicas que têm a mesma sabedoria oriental que suas bases, mas diferem significativamente em princípios e às vezes até os contradizem. Tais práticas incluem uma técnica relativamente nova de meditação transcendental. Seus adeptos dizem que tal meditação ajuda em situações estressantes , muda a perspectiva da vida e promove a formação da personalidade. Mas os opositores acusam esse método de religiosidade expressa, chamando as pessoas que praticam essa meditação por sectários. Curiosamente, qual deles está certo?
Técnica de meditação transcendental
No Oriente, acredita-se que tudo no mundo está interligado, o que significa que a pessoa é influenciada não apenas pelo que come, bebe, respira, mas também pelas cores e sons que o rodeiam. Mesmo há uma tabela de correspondências entre cores, notas e estados emocionais de uma pessoa. É na música que se baseia a técnica da meditação transcendental. Ele usa sons especiais, mantras, que devem ser tocados durante a sessão. A principal característica da meditação transcendental é que os mantras precisam ser falados para si mesmos, acredita-se que a sua reprodução mental não tem menos (e às vezes até mais) impacto no sistema nervoso humano.
Aprendendo a meditação transcendental
Esta técnica de meditação tornou-se especialmente popular devido ao fato de que, para o seu desenvolvimento, não é necessário passar anos de treinamento. Todos aqueles que desejam saber como aprender a meditação transcendental, você só precisa recorrer ao Professor, que lhe dirá sobre o curso correto da lição e obterá mantras adequados. Depois que essa prática puder ser produzida de forma independente, nenhum controle do professor será necessário. E gastar em treinamento você precisa de apenas 20 minutos duas vezes por dia, sentado em uma pose confortável.
Mas, para se tornar um professor de meditação transcendental, você terá que passar por um longo treinamento. É do Mestre que a escolha do mantra depende e, portanto, sua eficácia. Um mantra indevidamente selecionado não terá um efeito benéfico, e todos os trabalhos serão inúteis.
Meditação transcendental é a recepção de uma nova seita?
Os opositores desta técnica condenam de maneira possível seus adeptos, chamando-os de sectários. Em parte, eles estão certos, porque em um sentido amplo, uma seita pode ser chamada de qualquer associação, que difere em sua direção das visões oficialmente aceitas. Ou seja, um grupo de cristãos em um país muçulmano também pode ser chamado de sectários. Mas tal dissensão não é criminosa e, portanto, com base nisso, é impossível condenar o método da meditação transcendental. Mas ainda assim esse método pode ser perigoso, e é por isso. Se afirmarmos no pensamento que as vibrações (mentais) sonoras influenciam o estado psicoemocional de uma pessoa, então a seleção de mantras deve ser feita com muito cuidado, já que a escolha errada pode prejudicar significativamente uma pessoa.
Outro argumento contra o uso da meditação transcendental é que as pessoas que a praticam não entendem o significado de suas ações. E no estado meditativo, qualquer efeito é amplificado muitas vezes, então o uso descuidado de qualquer técnica pode terminar muito mal. Você pode dizer que aqui você deve confiar no Professor (assim como nós confiamos no médico, chegando até ele com suas "feridas"), mas isso não é verdade. A maioria dos professores não tem treinamento suficiente para que possam ser comparados com os médicos, muitos desses gurus não podem dizer nada que vá além dessa prática, ou seja, não sabem nada sobre o princípio da operação dos mantras e, portanto, não podem ter certeza segurança e eficiência.