O homem nasce com o seu karma pessoal - o fardo das vidas passadas. Dependendo de suas ações no passado, ele pode nascer rico, pobre, doente, forte, bonito, santo, etc. É nisso que o karma yoga concentra sua atenção .
A descrição da prática do karma yoga pode ser encontrada no Bhagavad Gita, quando o príncipe Arjuna fala com Krishna e reclama que ele não quer participar de uma luta onde seus parentes estão lutando dos dois lados. Krishna responde que é preciso agir independentemente dos desejos ou prazeres dos resultados, mas de acordo com o dever da pessoa. O dever de Arjuna é assumir o papel de guerreiro.
Swami Vivekenanda formulou a essência do karma yoga - como cumprir seus deveres sem apego aos frutos do trabalho. Só assim é possível expiar os pecados e ser purificado do karma . Swami Vivekenanda foi um famoso humanista e filósofo indiano que viveu no final do século XIX. Swami Vivekananda criou um tratado completo sobre o karma yoga, onde descreveu em detalhes tanto o ideal do karma yoga quanto a definição dos termos "dever", "desapego", "trabalho" etc.
Exercícios
Os exercícios de karma yoga são usados em qualquer outra forma de yoga, porque a essência do karma yoga é o desenvolvimento de qualidades como precisão, paciência, diligência, respectivamente, trabalho sobre karma. No entanto, sem asanas clássicos do yoga, o karma yoga será inferior.
- Levantamos nossas mãos - inspiramos, expiramos, esticamos nossa coroa para cima. Nós nos alongamos para a direita, no centro, na expiração para a esquerda. Centro - inspire, pélvis para frente, dobre nas costas. Inale - exalação, palmas para os pés.
- Respire - pé direito pisar para trás, joelho no chão. Respire - levante as mãos, estique-se verticalmente. Expire - palmas para baixo, esticando ambas as pernas, pés juntos.
- Expire - nós abaixamos nossos joelhos, peito, queixo no chão. Nós nos levantamos em inspiração em uma cobra, nós arrastamos a coroa para cima.
- Nós dobramos os dedos dos pés, com uma exalação empurrando-nos para cima, a pose do cachorro com o focinho para baixo. Na inspiração com o passo do pé direito à frente, levantamos as mãos. Expire - palmas das mãos sob os ombros, inspire e puxe o pé direito para a esquerda, incline-se para a frente.
- Mãos juntas, esticar para cima e para trás. Respire, na expiração - nos inclinamos para frente. Inale - com o pé esquerdo para trás, as mãos para cima. Alongamento de pernas - postura do bar.
- Expire - joelhos, peito, queixo no chão, cotovelos olhando para cima. Inale - nós deixamos em uma pose de uma cobra.
- Dobre os dedos dos pés, empurre-se para cima - a postura do cão com o focinho para baixo.
- Inale - dê um passo à frente com o pé esquerdo, levante as mãos, puxe o pé direito para a esquerda, puxe as palmas para baixo, pressione o corpo para os pés.
- Puxe para cima, dobre nas costas, junte as mãos na frente do peito - namaste. Respire as mãos para cima, sente-se de joelhos, nos calcanhares e relaxe na postura de uma criança.