No mundo de hoje, as pessoas vivem constantemente em um estado de estresse e fadiga crônica, por isso as bebidas energéticas estão se tornando mais populares, especialmente entre os jovens que gostam de relaxar em clubes e se preparar para exames à noite. Mas depois dessas energias uma pessoa se sente ainda pior do que antes de usá-las, pois elas forçam o corpo a usar suas reservas, o que leva a um esgotamento gradual do corpo.
Energia natural, o que são eles?
Mas há energéticos que podem não apenas animá-lo e carregá-lo com energia, mas também ter um efeito benéfico sobre o corpo, são energias naturais ou naturais. A indústria de energia natural inclui muitos produtos e infusões, que são fáceis de obter, assim como qualquer bebida energética. Estes incluem:
- laranja, graças ao conteúdo de uma grande quantidade de vitamina C dá vivacidade por um dia inteiro;
- eleutherococcus - afeta positivamente a resistência do corpo, fortalece os sistemas imunológico e nervoso e revigora com excelência;
- Schisandra chinês - tem o maior efeito, o efeito de sua ingestão aumenta em 30-40 minutos e dura até seis horas.
- Entre as bebidas energéticas naturais, o leite de coco, que contém água natural e potássio, é isotônico;
- O soro, que é um coquetel de lactose, potássio e lactoproteínas, nutre o corpo e tem um excelente efeito tônico.
Preparação de engenheiros de energia em casa
- "Classic" engenheiro de energia : despeje água fervente 3 sacos de chá, insistem por 10 minutos. Em seguida, despeje em uma garrafa, adicione água fria e 20 comprimidos de ácido ascórbico para 50 mg cada. Agite até os comprimidos estarem completamente dissolvidos e coloque a garrafa no congelador. A bebida está pronta.
- Engenheiro de energia "avançado" é uma energia natural para os atletas. Para prepará-lo para os ingredientes da energia "clássica", adicionamos 15 gotas de tintura Eleutherococcus, 10 g de glicose em comprimidos e 10 g de pó de BCAA . Todos misturar completamente e coloque na geladeira para resfriamento.