O jejum na água, também conhecido como fome húmida, é frequentemente usado pelas mulheres como uma forma de perder peso rapidamente. Os médicos advertem: pode ser muito perigoso para o corpo e só deve ser supervisionado por médicos! Em casa, é permitido passar fome por não mais do que um dia.
Os benefícios do jejum na água
Corrigir a fome na água, o que implica a curto prazo, atua quase tão bem como um dia de jejum. Depois disso, os seguintes efeitos positivos são observados:
- eliminação de toxinas e toxinas;
- uma espécie de "lavagem" do estômago e dos intestinos;
- efeito de perda de peso leve;
- normalização das funções intestinais;
- devido à liberação de toxinas, o metabolismo é acelerado;
- a atitude em relação às mudanças alimentares devido à redução gradual do estômago;
- "dependência alimentar" desaparece.
Muitas pessoas usam o jejum na água regularmente, uma vez por semana. Qualquer ação sistemática para o corpo é muito mais útil do que não sistemática. O corpo humano adapta-se facilmente a ações repetitivas, e é por isso que os médicos de todo o mundo recomendam comer ao mesmo tempo. Isso permite que o corpo entre em sintonia com um determinado regime e aja de maneira mais eficiente.
O dano do jejum prolongado
Não se esqueça que, neste caso, é uma questão de fome na água para perda de peso, que não dura mais de um dia. Se você alongar essa prática por um longo período, o corpo decide que os tempos de fome chegaram e mudaram para o modo de economia de energia, isto é, retarda o metabolismo. Em tais condições, é impossível efetivamente e com segurança perder peso.
Além disso, a fome prolongada inclui o processo de "autocontrole", quando o corpo destrói tecidos, incluindo músculos, para extrair nutrientes. Isso leva ao desenvolvimento de várias doenças e é muito perigoso. Tais técnicas como "dieta na água" ou jejum podem ser usadas somente antes ou depois de uma operação séria sob condições de controle médico completo e somente de acordo com a prescrição do médico.
Inanição de um dia na água
Para que o jejum o beneficie, é necessário não só deixar abruptamente de comer, mas preparar para este período um organismo. Além disso, dias de jejum individuais ou não sistemáticos não beneficiarão a figura. Para que o efeito seja efetivo, as seguintes regras devem ser cumpridas:
- Escolha um dia por semana, o qual você passará regularmente fome.
- O jejum deve ser iniciado na manhã de um dia e concluído na manhã do outro.
- Por três dias antes do dia do jejum, desista de carne, aves, peixe e álcool.
- Dois dias antes da fome, pare de usar nozes e feijão como alimento.
- No dia anterior ao jejum, coma apenas cereais, frutas frescas e vegetais .
- No dia do jejum, você deve beber pelo menos 2 litros de água limpa e não gaseificada por 1-2 copos por recepção.
- Depois de tomar água durante o dia, coloque um par de sais cristalinos sob a língua, para que a água seja retida no corpo.
- Tente abandonar o dia do jejum
forte estresse físico ou emocional, você pode se sentir fraco, mas logo passará. - Entrar em alimentos depois do jejum também deve ser gradual: no primeiro dia depois do jejum, a comida permite-se do ponto 5, no segundo - do ponto 4, no terceiro - do ponto 3.
- Se precisar de um resultado mais vívido, à noite na véspera da inanição vale a pena fazer um enema.
Jejuando na água por todas as regras, você tem uma dieta permanente durante toda a semana. Apenas ações sistemáticas o levarão aos resultados e não prejudicarão sua saúde, portanto siga todas as regras declaradas.