O problema de peso incomoda todas as garotas. Assim, o pensamento do jovem está organizado, que ela nunca pode estar satisfeita com seu peso. Parece sempre que o peso ou excesso, ou insuficiente, e encontrar uma garota tão singular que consideraria sua altura e peso ideal - quase impossível. E se o peso ainda pode ser afetado, então o crescimento - infelizmente, não. E neste caso, apenas sapatos com salto alto vão ajudar. Portanto, hoje vamos nos concentrar nos métodos existentes, como calcular o peso ideal para uma menina.
Qual é o peso ideal para uma garota?
Se você esquecer por um tempo o que nos dizem das telas de TV e páginas de revistas brilhantes, sobre alguém levado por "padrões de beleza", sobre as opiniões de cirurgiões plásticos e outras pessoas interessadas, podemos dizer que o peso ideal para uma menina é ela peso natural. Vamos explicar isso da seguinte maneira: a natureza, designando uma pessoa com esses ou outros dados físicos, é guiada por suas regras e padrões. Por alguma razão, cria pessoas com diferentes proporções de crescimento e peso corporal. Se as normas "ideais" existentes fossem adequadas para todas as pessoas, então todo mundo nasceria com a mesma altura e peso, e cresceria de acordo com os comprimidos impressos em livros didáticos sobre pediatria. Mas quando uma criança cresce, nunca ocorre a ninguém que ela deve ser restrita na comida para que ela se encaixe nos dados tabulares. Então, por que as jovens não admitem que determinado peso corporal lhes é dado por algum motivo, não apenas por isso? Pelo menos, eles deveriam pensar sobre isso.
E se você pertence à categoria de pessoas que pensam que o peso ideal feminino não é um peso natural, mas uma norma estabelecida, então sugerimos que você se familiarize com diferentes fórmulas que ajudam a calcular o peso ideal para uma menina e uma mulher.
Método um
Todos conhecem a seguinte fórmula, peso ideal = altura menos 110. Mas nesta fórmula, nenhum valor é atribuído a um parâmetro como a idade de uma pessoa. E na forma acima, a fórmula é adequada para mulheres de 40 a 50 anos. Se falamos de meninas, isto é, se a idade da mulher é de 20 a 30 anos, então a fórmula assume a seguinte forma, peso ideal = altura menos 110 e menos 10%. E para as mulheres acima de 50 anos, a fórmula se parece com isso, peso ideal = altura menos 110 e menos 7%. Exemplo: a altura da menina é de 165 cm, então seu peso ideal é (165 - 110) × 0,9 = 49,5 kg.
Método do segundo
Se você acredita que os cientistas americanos, o peso ideal para uma menina pode ser calculado da seguinte forma: (aumentar menos 150) multiplicar por 0,75 e adicionar 50.
Exemplo: a altura da menina é de 165 cm O peso ideal é (165 - 150) × 0,75 + 50 = 61,25 kg.
Método três
Esta fórmula para calcular o peso ideal é chamada de fórmula de Lorentz. Peso ideal = (altura - 100) - 0,25 * (crescimento - 150). Exemplo: a altura da menina é de 165 cm Peso ideal = (165 - 100) - 0,25 * (165 - 150) = 61,25 kg.Método quatro
Este método de determinação do peso ideal é chamado de índice de Katle. O índice é igual ao peso de uma pessoa (em quilogramas) dividido pelo quadrado de crescimento (em metros).
Exemplo: a altura da menina é de 165 cm e pesa 65 kg. Índice de massa corporal = 65 / (1,65 × 1,65) = 23,87. Significa que o peso está em norma.
Além disso, usando esse método, você pode determinar os limites da norma de peso para uma garota. Para determinar o limite inferior, você precisa multiplicar 18 pelo quadrado da altura em metros e, para o limite superior de 25, multiplicar pelo quadrado da altura em metros.
Exemplo: a altura da menina é de 165 cm O limite inferior do peso corporal é de 18 × 1,65 × 1,65 = 49 kg. O limite superior do peso corporal = 25 × 1,65 × 1,65 = 68 kg.
Caminho cinco
Para calcular o peso ideal para meninas, você precisa usar a seguinte fórmula: aumentar a altura pelo volume da mama e dividir por 240. Exemplo: a altura da menina é de 165 cm, o volume da mama é de 90 cm, peso ideal = 165 × 90/240 = 61,9 kg.