Dieta suave é um método de nutrição que permite alcançar os objetivos finais com um alimento macio e seguro para o corpo: perda de peso, recuperação de cirurgia ou alívio de um ataque de gastrite. Considere essas opções mais especificamente.
Dieta suave após a cirurgia
Depois de qualquer intervenção cirúrgica que afeta os órgãos internos, o médico determinará o tempo durante o qual lhe será prescrita uma inanição médica. Em geral, esse período leva cerca de 6 horas.
Depois disso, você pode usar água, chá fraco, chá de ervas, gelatina muito fina. Esse período dura cerca de 2 a 3 dias, dependendo de qual corpo foi afetado e com que rapidez o corpo é restaurado.
Após este período, uma dieta de bebida mole é nomeada - caldos soltos, beijinhos, purês de vegetais líquidos, purê de cereais. Em tal dieta terá que passar mais alguns dias, e se o corpo continuar a se recuperar bem, e o paciente não se sentir doente ou doendo, você pode mudar para uma dieta econômica número 5 para Pevzner.
Este tipo de comida envolve a exclusão de alimentos muito quentes ou muito frios, todos os doces gordurosos, altamente calóricos, bolos, frituras. Recomenda-se a ingestão de variedades com baixo teor de gordura de carne, peixe e aves, legumes, cereais. É necessário cozinhar em uma caldeira dobro ou forno, também se recomenda cozinhar a comida.
Dieta suave com gastrite
Dieta suave, neste caso, envolve uma exclusão completa da dieta dos alimentos que podem causar exacerbação e mal-estar. Estes incluem:
- pão de centeio, todos os produtos de farinha integral;
- todos os produtos de massa folhada;
- qualquer tipo de carne gordurosa, peixe e aves;
- enlatados, marinadas, boletos (especialmente comprados na loja);
- Queijos salgados e condimentados;
- Molhos quentes, especiarias e especiarias;
- repolho branco e pepino;
- qualquer cogumelo;
- azeda e espinafre;
- cebolas em todos os tipos;
- todas as bebidas gasosas, chá forte e café preto.
A dieta mais rígida para as pessoas que sofrem de gastrite envolve rejeitar também salsichas, salsichas, todo fumado, frito inteiro (especialmente frito) e muitos outros produtos. No entanto, se seu corpo tolerar bem a salsicha do médico, não há sentido em recusá-lo. Mas sobre variedades gordurosas de carne em todas as espécies ainda vale a pena esquecer.
Dieta de perda de peso suave
Essa dieta é a mais leve e segura, mas ainda dá o efeito de perder peso. Aderir às normas da nutrição é necessário por uma semana, e pode ser repetido não mais do que uma vez por mês. A ração é perfeitamente equilibrada e não causará dano:
- Café da manhã. Uma xícara de chá, melhor - verde. Sem açúcar e aditivos.
- Segundo café da manhã. Coma 40 g de queijo - visualmente é uma fatia fina do tamanho de uma fatia padrão de pão na área.
- Almoço Coma ovo cozido cozido, 120 gramas de carne cozida e pequena
uma fatia de queijo. - Snack Beba uma xícara ou duas de chá verde. Sem açúcar e outros aditivos.
- Jantar Prepare uma salada de legumes frescos, adicione-lhes um pedaço de carne cozida com baixo teor de gordura ou frango. Salada pode ser preenchida com uma colher de azeite ou suco de limão.
- Ceia tardia. Beba um copo de caldo de menta.
Esta dieta é low-carb, sua base é comida de proteína. Os efeitos colaterais da perda de peso neste sistema podem se manifestar em fadiga rápida, sonolência e retardo nos primeiros dias. Então o corpo se acostumará e funcionará adequadamente sob as novas condições. Para pessoas de profissões criativas, e também para aqueles que estão engajados em atividades mentais, tal dieta é contraindicada.