Estrelas do show business muitas vezes recorrem a dietas, mas só eles têm que selecionar cuidadosamente o que merece atenção e aprovação. Isso merece a monogyrita Margarita Queen. Aderindo a essa dieta, a cantora Valeria conseguiu jogar 6 quilos. A essência desta dieta é que é necessário combinar a dieta separada e mono-dieta, e também consumir muito líquido para purificar o intestino e o corpo como um todo.
A base da mono-dieta da rainha
Regras básicas:
- Beba pelo menos 2,5 litros de líquido por dia. É estritamente proibido beber água antes, depois e durante as refeições.
- Dia de descarga uma vez por semana. Perfeitamente adequado, neste caso, o kefir , que deve ser bebido durante todo o dia.
- Não há mais de cinco refeições por dia em pequenas porções.
- Permitindo o consumo de frango, peixe e carne, mas apenas uma vez por dia e para o almoço.
- Macarrão, pão, açúcar, bebidas alcoólicas são excluídos.
- Você pode beber líquido até as cinco da tarde, e você pode comer o mais tardar às sete da noite.
Monodieta Margarita a Rainha é projetada para 9 dias, assim você pode limpar o corpo de toxinas e notar como os quilos extras vão.
Para começar a comer é necessário como ensinado por Margarita Koroleva:
- Os primeiros três dias de comer apenas arroz cozido, que você precisa para cozinhar à noite.
- O arroz é dividido em partes iguais.
- Nos próximos três dias, você precisa comer carne de frango. Em um dia, consuma não mais que 1,2 kg.
- O sétimo, oitavo e nono dia você pode comer legumes frescos ou cozidos.
A ingestão máxima por dia não é superior a 800 gramas. Isso proíbe o uso de picles. Além disso, saladas frescas não podem ser enchidas com molhos.
Ao observar a monogamia Margarita Queen, que dura 9 dias, não se esqueça de beber mais líquido e chá verde , não coma sal e açúcar.
Durante a dieta expressa Margarita Queen é recomendado para mastigar completamente e lentamente, enquanto não toma o tempo. O processo de comer deve ser apreciado. Com esta técnica simples, você não será capaz de comer demais, porque o cérebro humano não recebe imediatamente um sinal sobre a saturação do corpo. Com um consumo lento de comida, o cérebro será capaz de receber tal sinal. Se você comer rapidamente, então há um risco de consumir muito excesso, o que terá um efeito ruim no corpo.
A dieta da Rainha Margarita permitirá notar resultados tremendos. Afinal, em apenas 9 dias você pode perder até 6 quilos de peso.