Beber dieta

Beber dieta é, talvez, o método mais controverso de perder peso e limpar o corpo. Atualmente, ela tem um número igual de adeptos e críticos. Não é surpreendente - uma dieta para beber é calculada por 30 dias, ou seja, um mês inteiro é permitido apenas para beber, mas em nenhum caso é permitido. No entanto, existem também opções mais suaves, que são muito mais fáceis e mais aceitáveis ​​para o corpo.

Dieta do Beber: Menu

Já a partir do nome da dieta para beber, segue-se que só se pode beber. E, como é fácil adivinhar, não sucos de caixas, não de cacau e nem de iogurte doce. Qualquer tipo de dieta para beber envolve apenas as seguintes bebidas:

1. Pelo menos 1,5 litros de água mineral pura natural ou não carbonatada por dia.
2. Uso diário de caldos - não de sacos, mas naturais: frango, peixe, carne ou vegetais. Para fazer o caldo saboroso, ele deve ser salgado no início do cozimento e adicionar raízes - cenoura, raiz de salsa ou aipo.
3. Leite e produtos lácteos fermentados: leite não contém mais de 2,5% de gordura, kefir 1 - 2,5%, bifido cozido fermentado, kefir ou bifid, iogurte branco natural, varenets.
4. Sucos naturais frescos - laranja, maçã, etc. Em casos extremos, você pode comprar suco na loja, mas é importante que eles estejam sem a adição de açúcar, ácido cítrico e outros ingredientes duvidosos.
5. Verde, preto, vermelho, branco e frutas tipos de chá são permitidos sem adição de açúcar (é possível com leite ou limão). Beber café não é recomendado - ativa o apetite, que será difícil de abafar as bebidas.
6. Você pode preparar compotas de frutas e baga sem açúcar e beijos. Alternativamente, você pode cuidar de si e um saudável kissel de aveia, que no contexto de tal dieta vai parecer tratar muito densa e desejada.

Claro, o álcool é proibido, qualquer tipo de bebida gaseificada, bebidas doces.

Dieta do Beber: Resultados

Acredita-se que uma dieta para beber projetada por 30 dias, durante a primeira semana, limpa os órgãos ocos, para os órgãos de segunda densidade, seguidos por uma purificação completa, quase no nível celular.

No entanto, a própria dieta da bebida não é natural para um organismo vivo, uma pessoa precisa de alimento sólido por natureza, e um período tão longo em caldos pode causar sérios problemas com o trato gastrointestinal. A este respeito, recomenda-se a prática de uma dieta potável, projetada para 7 dias. Esta opção ajudará perfeitamente a limpar o corpo e sentir a luz.

No entanto, se você perceber que perdeu uma cadeira, a dieta deve ser interrompida imediatamente - isso não combina com você. Se o sistema ainda atrai você, você pode usar a dieta de beber como um dia de jejum, uma vez por semana.

Beber dieta por uma semana

Esta opção é semelhante à anterior. Você pode beber bebidas ilimitadas, desde que você beba um dia estritamente 1,5-2 litros de água normal. Ie. esta é a única norma, desde que não deve ser recuado.

Há muitas opções - você pode beber tudo todos os dias e distribuir os dias. Por exemplo, sua dieta de sete dias incluirá o primeiro dia - leite de consumo, o segundo - caldo de carne, o terceiro - suco, o quarto - chá, o quinto - kiselny, o sexto - compota, o sétimo - opcional.

A saída da dieta de bebida em qualquer caso deve ter cuidado: primeiro acrescente o caldo a croutons, e ao chá - uma fatia de pão preto, logo entre lanches com maçãs e outras frutas, e só então, depois de 2-3 dias, una a comida habitual. Isso permitirá que o corpo se ajuste cuidadosamente à nutrição normal, sem prejudicar os órgãos internos.