O suco de tomate é uma bebida favorita dos nutricionistas. Sua prioridade reside no fato de que é recomendado que seja mais frequente do que todas as outras bebidas que querem perder peso. Vantagens da dieta em suco de tomate são muitas. Primeiro, os tomates contêm vitaminas C , B, carotenos, aminoácidos, potássio, magnésio, antioxidantes. Em segundo lugar, depois de ter sido feito a partir de tomates, você não vai aumentar o nível de açúcar no sangue, como seria com qualquer suco de frutas, o que significa que, de repente, você não terá uma fome de lobo. E, em terceiro lugar, o suco de tomate estimula excelentemente o trabalho do trato digestivo - remove os restos de comida não fervida do intestino, ativa seu peristaltismo e acelera o processo de digestão no estômago, aumentando sua acidez.
Além disso, existem muitas variações de consumo de suco de tomate durante uma dieta.
Kefir e suco de tomate
Estes dois produtos são frequentemente encontrados no menu de uma variedade de dietas. Por exemplo, a seguinte dieta de opção no suco de kefir e tomate:
- 1 xícara de suco de tomate;
- 2 migalhas de centeio;
- 1 litro de kefir.
Pão seco e suco no café da manhã, e durante todo o dia, beba kefir. Além disso, água, chá sem açúcar em qualquer quantidade é permitido.
Esta é uma dieta de descarga de dois dias, durante a qual você pode se preparar para uma transição para uma dieta de baixa caloria ou simplesmente perder alguns centímetros antes de um evento importante.
Dieta Agindo
A próxima opção é uma dieta com arroz e suco de tomate. Esta dieta é usada no mundo do cinema para se livrar rapidamente do excesso de peso pouco visível antes de filmar.
Neste dia de descarga, você pode consumir suco de tomate e arroz sem sal em qualquer quantidade. E é importante que o arroz seja marrom - isso é mais útil e menos calórico.
Se você não quer se limitar a apenas um dia de folga , a dieta do ator pode continuar:
- 2 dias - queijo cottage e iogurte;
- 3 dias - peru e chá;
- Dia 4 - queijo e vinho tinto (pode ser substituído por suco de laranja).
Em cada um dos quatro dias, você pode comer um número ilimitado dos produtos mencionados acima.
Dieta no suco de trigo mourisco e tomate
E a última opção, se assim posso dizer, é a dieta mais equilibrada com suco de tomate. O trigo mourisco contém muita proteína, por isso a comida magra não é tão catastrófica para os músculos.
Todos os dias, durante 5 dias, você come trigo mourisco em qualquer quantidade. O crupe deve ser fervido na água e você não pode adicionar açúcar, sal ou qualquer coisa. Todos os dias você precisa beber pelo menos um litro de suco de tomate, você pode beber trigo mourisco ou beber entre as refeições. A ceia deve ser antes das 18:00.