Cozimento nem sempre é prejudicial, você pode extrair não apenas um sabor agradável de sua doçura favorita, mas também um benefício. Se você observar a exatidão de sua dieta, experimente a receita de biscoitos com sementes.
A receita para biscoitos de aveia com sementes de gergelim e sementes
Ingredientes:
- oleo vegetal - 1 colher de sopa;
- açúcar mascavo - 1 item;
- ovos - 2 pedaços;
- extrato de baunilha - 2 colheres de chá.
- farinha - 1 ½ ponto;
- sal - 1 colher de chá;
- pó para assar - 1 colher de chá;
- canela - 1 colher de chá;
- refrigerante - 1/4 colher de chá.
- flocos de aveia - 2 itens;
- Sementes de girassol - 1 item;
- gergelim - 1/3 colheres de sopa.
Preparação
Bata os ovos com açúcar e branco. Não pare de chicotear, em pequenas porções, despeje o óleo vegetal e a baunilha. Depois do óleo, nós dirigimos dois ovos, também sem parar a chicotada.
Em uma tigela, misture a farinha, o sal, o fermento, a soda e a canela. Gradualmente adormeça com ingredientes secos no líquido e amasse a massa. Complementamos a massa pronta com flocos de aveia, sementes e gergelim.
Cobrimos a assadeira com papel manteiga e, com a ajuda de uma colher, formamos biscoitos de aveia . Nós assamos um biscoito de grão com sementes aproximadamente 10-13 minutos a 190 graus.
Receita de biscoitos europeus com sementes
Ingredientes:
- farinha - 1 item;
- manteiga - 150 g;
- açúcar - meio século;
- Sementes de girassol - 150 g;
- ovo - 1 pedaço;
- casca de laranja 1;
- refrigerante - 1/2 colher;
- uma pitada de sal.
Preparação
O açúcar é batido com ovos. Massa de ovo de ar é misturada com manteiga pré-amaciada. Complementamos a massa com casca de laranja e uma pitada de sal.
Nós peneiramos a farinha em uma tigela e misturamos com o refrigerante. Combinamos os ingredientes secos com a mistura de ovos e adicionamos sementes de girassol como toque final.
Nós formamos um biscoito cremoso e o colocamos em uma assadeira. Cozimento demora cerca de 10-15 minutos a 190 graus.