Mingau de aveia - indiscutivelmente, o início mais útil do dia para todos, de pequeno a grande porte. Mas o que fazer se o seu gosto lhe parece não bastante interessante e não causa o prazer. Tente adicionar uma banana cortada em fatias, cortada em pedaços ou outros componentes que você gosta, e seu sabor vai jogar novas notas, não apenas agradáveis e ricas, mas também úteis.
Abaixo, oferecemos as receitas mais populares de aveia com banana.
A receita de aveia preguiçosa com banana
Ingredientes:
- flocos de aveia - 0,5 xícara;
- leite ou água - 1 copo;
- açúcar granulado - 1-2 colheres de sopa. colheres;
- manteiga - 2 colheres de sopa. colheres;
- banana grande - 1 pc.
Preparação
Em uma panela ou concha pequena, despejamos leite ou água, despejamos flocos de aveia, adicionamos açúcar, manteiga, pedaços de banana pré-descascada e fatiada e esquentamos no fogão para ferver, mexendo ocasionalmente. Em seguida, cubra com uma tampa, desligue o fogo e insista por cinco minutos.
Aveia com banana, nozes e mel no café da manhã
Ingredientes:
- flocos de aveia - 90 g;
- leite - 200 ml;
- �ua - 200 ml;
- banana grande - 1 pc.
- açúcar granulado - a gosto;
- líquido mel - a gosto;
- avelãs torradas - a gosto;
- sal - beliscar.
Preparação
Leite e água derramado em uma panela, leve para ferver, jogue uma pitada de sal, flocos de aveia, deixe ferver, mexendo por três a cinco minutos, e deixe-nos preparar tanto. Mudamos o mingau para um prato, distribuímos a banana cortada em círculos, polvilhe com avelãs torradas esmagadas e despejamos mel.
Aveia na água com banana e canela
Ingredientes:
- flocos de aveia - 1 copo;
- água - 2,5 xícaras;
- Açúcar granulado - 1 colher de sopa. colher;
- bananas - 2 peças
- canela em pó - a gosto;
- passas - 3 colheres de sopa. colheres;
- sal - beliscar.
Preparação
Aquecer a água derramada em uma panela ou colher para ferver, adicione sal, açúcar, flocos de aveia, passas e canela. Ferva cinco minutos, adicione descascado e corte em fatias de bananas e deixe fermentar sob a tampa por mais sete minutos.