No sentido ocidental, o Tantra é praticamente um sinônimo para o Kamasutra , portanto, se você disser a alguém que está praticando o tantra yoga, não se surpreenda com o sorriso significativo no rosto da pessoa.
Na verdade, a ioga tântrica não é erótica, mas até mesmo uma prática completa de yoga. As pessoas que entendem de yoga argumentam que o tantra não é possível sem o yoga e o yoga sem o tantra. Simplesmente porque, tantra, é a ciência de conhecer a si mesmo.
Recursos do Tantra Yoga
Os segredos do tantra yoga foram transmitidos em um círculo estreito por milênios, do professor ao discípulo sênior. Apenas na década de 70 do século passado, em Los Angeles, as primeiras aulas de tantra yoga, sob a orientação de Yogi Bhajan, aconteceram.
A idéia principal do tantra yoga é a união do homem com Deus. Acredita-se que uma pessoa não pode melhorar a si mesma, a menos que ele trate seu corpo como um templo, um vaso para armazenar o princípio divino.
Os exercícios do tantra yoga não são sem razão "confusos" com algo erótico e, às vezes, indecente. Tantra Yoga é a yoga do amor. Trabalha com a força humana mais antiga - o poder do desejo.
Sim, o tantra yoga aumenta a sensualidade, ensina você a se livrar dos complexos , ajuda a se livrar do hábito de levar seus desejos sexuais para o fundo do coração.
Tantra e Kundalini Yoga
A Kundalini Yoga é parte do tantra da yoga, assim como todas as outras formas de yoga. Os termos "chakra", "canais", "bloqueios de energia" - tudo isso é a terminologia do tantra yoga, portanto, qualquer que seja o tipo em que você esteja engajado, você ainda tem a ver com o tantra. E a kundalini do próprio tantra yoga é o método mais rápido de compreender o estado mais elevado (o estado de Samadhi).
Exercícios
Agora, sugerimos que você faça exercícios de ioga tântrica com seu parceiro.
- Em uma roupa íntima solta e confortável, sente-se no chão com seu parceiro. As pernas estão dobradas nos joelhos, ligeiramente afastadas, os calcanhares estão olhando para o lado. Nádegas abaixadas entre os lados internos dos pés. Os joelhos dos parceiros devem tocar.
- Pegue o parceiro pela mão e olhe para seus olhos, seu olhar deve estar cheio de desejo sexual.
- Mova-se em sincronia! Suba e dobre nas costas. Jogue sua cabeça para trás. Em seguida, endireite as costas, volte para a frente e toque os corpos, sente-se no PI. Repita 5 vezes.
- Sente-se no chão, abra as pernas o máximo possível, toque-se com os pés. Segure as mãos. Por sua vez, um dos parceiros recua ligeiramente e o segundo puxa-o para a frente. Repita 5 vezes.
- Sente-se no chão de costas para o outro, aconchegando-se e de mãos dadas. Então você deve levantar as mãos, se revezando para frente e para trás.