Os suplementos esportivos são o segundo nome da nutrição esportiva, que os atletas profissionais usam para melhorar os resultados, os indicadores de força e resistência, assim como o aumento da massa muscular e outros objetivos que o atleta define para si mesmo.
Suplementos Esportivos para Queima de Gordura
Suplementos esportivos para perda de peso são chamados de queimadores de gordura. Sua ação visa reduzir a gordura subcutânea, o que permite desenhar com mais clareza o alívio dos músculos do corpo. Vale a pena notar que eles estão em demanda não apenas entre atletas e fisiculturistas para quem eles foram criados, mas também pessoas que querem apenas perder peso.
Entre os mais populares, vale a pena notar:
- Lipo-6x da Nutrex;
- Estimulante X (Anabolic Xtreme);
- Apertado Hardcore da SAN;
- Cheaters Relief da BSN;
- L-carnitina.
Este último, a l-carnitina , é considerado o mais seguro, embora não tão eficaz quanto os outros. Ele tem permissão para usar até mesmo aqueles que não são muito ativos nos esportes.
Talvez, este seja um dos suplementos esportivos mais populares para meninas, porque as meninas geralmente são muito difíceis de passar pelo processo de secagem - afinal, seu metabolismo por natureza é mais lento que o masculino.
Suplementos desportivos para o crescimento muscular
Em primeiro lugar, os aditivos para o crescimento muscular incluem proteínas e aminoácidos. E ambos participam ativamente do processo de recuperação muscular após uma carga pesada e permitem acelerar o aumento da massa muscular.
A proteína é uma proteína pura, geralmente isolada do soro ou dos ovos. Entrando no corpo, é dividido, a partir dele são extraídos aminoácidos, que são convertidos em substâncias necessárias
Aminoácidos - isso já está dividido no estado desejado de proteína . Eles são mais caros do que proteínas, e muitas vezes os que foram sintetizados quimicamente e mal percebidos pelo corpo muitas vezes aparecem. Certifique-se de levar em conta que o aditivo de qualidade não é sintetizado, mas é produzido a partir de componentes naturais.
Até à data, os treinadores não concordaram com a opinião comum de que é melhor tomar - aminoácidos ou proteínas. Ambas as ferramentas mostram um nível razoavelmente alto de eficiência. Antes de escolher uma coisa ou combinar a recepção de ambos os meios, não deixe de consultar um treinador experiente.