Smoothies com caquis são uma bebida saudável e grossa feita com ingredientes frescos. Uma sobremesa tão brilhante e vitamina, irá saturar o seu corpo com fibra e animar. Vamos cozinhar junto com você uma delicadeza tão original!
Smoothies com caqui e banana
Ingredientes:
- caquis maduros - 2 peças;
- banana - 2 peças;
- laranja - 1 peça;
- iogurte natural para beber - 8 colheres de sopa. colheres.
Preparação
Tomamos um caqui maduro e uma banana, limpamos, removemos os ossos e cortamos a fruta em pequenos pedaços. Em seguida, adicione-os à tigela do liquidificador e bata até obter um smoothie. Sem parar, despejamos gradualmente suco de laranja espremido na hora e iogurte para beber. Smoothies prontos são despejados em copos e servidos na mesa.
Smoothies com caqui e iogurte com flocos de aveia
Ingredientes:
- caquis maduros - 600 g;
- iogurte natural para beber - 300 ml;
- banana madura - 1 peça;
- flocos de aveia - 1 colher de sopa. colher.
Preparação
Caqui lavado, seco com uma toalha, retire os caroços e as folhas. Banana descascada e cortada arbitrariamente. Depois disso, coloque a fruta no liquidificador, coloque o iogurte e jogue a aveia. Bata tudo em um estado homogêneo e despeje os smoothies saborosos e saudáveis nos copos.
Receita para smoothies com caquis
Ingredientes:
- caqui - 3 peças;
- laranja - 1 peça;
- água 50 ml;
- canela em pó - 0,5 colher de chá;
- gengibre fresco - a gosto.
Preparação
Pegue uma grande laranja madura, limpe-a e corte a carne em pedaços, removendo, se necessário, os ossos. Caqui é limpo dos ossos, desfiado e coloque a fruta no liquidificador. Adicione um pouco de canela em pó, um pequeno pedaço de gengibre fresco e despeje um pouco de água fria filtrada. Bata tudo a uma velocidade média de 30 segundos, até obter uma massa suave e lisa e
Smoothies com caqui e abóbora
Ingredientes:
- abbora - 200 g;
- caquis maduros - 2 peças;
- canela em pó - beliscar.
Preparação
O caqui lavou, secou, cortou e retirou cuidadosamente todos os ossos. Com a abóbora, corte a pele e polpa cubos médios esmagados. Em seguida, espalhe os ingredientes preparados no recipiente do liquidificador, polvilhe com canela em pó e misture tudo de novo em um pequeno e, em seguida, em alta velocidade. Os smoothies prontos devem ser lisos e homogêneos em consistência e cor. Isso é tudo, uma bebida de abóbora com vitamina com caqui pronto! Nós colocamos em copos e servimos a mesa!