A Arte da Sabedoria apareceu na China há mais de dois mil anos, os remanescentes deste ensinamento antigo chegaram até os nossos dias. Um dos Mudras é familiar a todos que já viram o asanu "lótus" da ioga. Nesta posição, as mãos ficam livremente de joelhos com as palmas para cima, enquanto o dedo indicador e o polegar estão fechados em um anel. Esta posição dos dedos é chamada de Conhecimento Sábio e é uma das mais importantes. Seu uso é recomendado para aliviar o estresse emocional, ansiedade, ansiedade, melancolia, tristeza e depressão , e também para melhorar o pensamento, ativando a memória e concentrando oportunidades potenciais. O número total de Mudras é bastante difícil de nomear, apenas os mais básicos têm cerca de 30 posições. Com a ajuda deste ou daquele dedo Mudra você pode resolver uma variedade de problemas: lidar com doenças do sistema cardiovascular, trato digestivo, dor nas articulações, estresse, baixa imunidade, etc. Então, qual é o efeito milagroso do Yoga Mudras?
Sábio - Dedos de Yoga
Os curandeiros da antiguidade acreditavam que a atividade vital correta de um organismo depende não apenas da comida, mas também da energia vinda do Cosmos. Portanto, juntamente com os vasos sanguíneos do nosso corpo, existem canais de energia . Se um deles parar de funcionar corretamente, os problemas de saúde começam. A razão para tais disfunções pode ser diferente - da má hereditariedade ao estresse, e o resultado em qualquer caso é um - uma doença. Dedos de Yoga (Mudras) podem restaurar a corrente normal de energia e resolver os problemas.
Isto se deve ao fato de que os seis principais canais de energia conectam o coração, o cérebro, os pulmões, o fígado, o sistema vascular, o baço, o intestino grosso e o intestino delgado, continuando nas mãos e nos dedos. Foi a partir daqui que surgiu uma opinião tão generalizada de que as mãos podem ter um efeito curativo. Geralmente isso se refere ao tratamento de outras pessoas, mas os mudras (dedos da ioga) oferecem uma oportunidade para ajudar o seu corpo. Para fazer isso, você precisa conectar seus dedos em certas combinações, que ativarão os canais de energia, restaurarão a corrente correta de energia e eliminarão os "maus funcionamentos" em órgãos doentes.
Realize esses exercícios melhor em um ambiente calmo, removendo todas as jóias da mão.
Estresse nas mãos e dedos também deve ser evitado. Para influenciar o corpo foi complexo, você precisa usar vários Mudras, dando a cada exercício 5-10 minutos, repetindo 5-6 vezes. O tempo ideal para o exercício é de 45 minutos, durante a medicação você precisa praticar meia hora depois de tomar a medicação ou 30 minutos antes.