Gordura em nosso corpo é um convidado sem ser convidado, mas ao mesmo tempo e habitual. Toda a sua vida nós lutamos contra ele e então ele, então nós vencemos na próxima batalha (sob sua perda, outra festa pode estar implícita). E hoje você quer aprender sobre as receitas de queimadores de gordura com suas próprias mãos. Nós advertimos: a ação deles só será perceptível se a dieta e o exercício forem observados. Se você está pronto - vamos começar e começar com uma lista de produtos clássicos de queimadores de gordura.
Produtos de queimadores de gordura
- Água - seu maior consumo já contribui para a perda de calorias. Quando a água em nosso corpo não é suficiente, começamos a armazená-la avidamente na forma de edema. Por essa razão, a água será o principal componente de nossos poderosos queimadores de gordura cozidos em casa.
- Especiarias - acelerar o metabolismo, palpitações e sudorese.
- Toranja - reduz a insulina e deprime a sensação de fome. Você pode tomar nota do hábito Inglês - para o café da manhã com um prato principal para comer meia toranja.
- Produtos lácteos - contêm proteínas e vitamina D, apenas em sua digestão o corpo gastará muitas calorias.
- Frutas ácidas - saturam, porque consistem principalmente de fibras , mas não se atrasam na forma de gordura no estômago, uma vez que as frutas são realmente de baixa caloria.
Estes foram os principais produtos, agora vamos preparar um queimador de gordura deles em casa.
Receitas
Sassi Water
Ingredientes:
- água de mesa - 2 litros;
- hortelã - alguns galhos;
- limão - 1 peça;
- pepino - 1 pedaço;
- gengibre moído - ½ colher de chá.
Preparação
O pepino é descascado, cortado em rodelas com limão e colocado em uma jarra de vidro. Adicionamos hortelã-pimenta, gengibre e despejamos toda a cantina com água. Saímos para a noite na geladeira e bebemos durante todo o dia seguinte.
Cocktail de toranja e abacaxi
Ingredientes:
- abacaxi - 4 anéis;
- toranja - ¼ de fruta;
- �eo de coco -30 ml;
- sementes de abbora - 30 g;
- kefir - 250 ml.
Preparação
Toranja é descascada, pele branca, filme e sementes. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. O coquetel está pronto, os produtos são projetados para uma porção.
Sopa de aipo
Um dos mais poderosos queimadores de gordura com as próprias mãos é sopa de aipo. Seu efeito é semelhante a um diurético, afinal, até as pessoas perdem até 5 kg por semana - e tudo isso é água.
Ingredientes:
- raiz de aipo - 1 pedaço;
- talos de aipo - 100 g;
- suco de tomate - 500 ml;
- pimentão - 4 pcs.
- repolho - 1 cabeça;
- tomates - 4 pcs.
Preparação
Legumes cortados em pequenos cubos, hastes - anéis.
Todos os legumes são enchidos com suco de tomate, deixe ferver e cozinhe em fogo baixo até ficar cozido.
Esta sopa pode ser consumida sem restrições, sem contar as calorias.