A vida de uma mulher a cada década torna-se mais intensa, no entanto, a calma interior e o equilíbrio permanecem os valores mais importantes. As práticas de meditação ajudarão a retornar às fontes de sua alma. Muitas mulheres hoje gostam de desenvolvimento espiritual, mas muitas vezes optam por praticar as práticas mais adequadas aos homens. Enquanto isso, no mundo há belas meditações especiais projetadas especificamente para mulheres. Encontre-se, mude as atitudes de sua vida, encontre a paz e descubra a fonte da energia feminina - tudo isso está sob o poder das meditações das mulheres. Nós vamos falar sobre eles hoje.
Meditação "Perdoar a si mesmo" por mulheres
Estamos extremamente inclinados a aceitar a responsabilidade por tudo o que acontece. A sabotagem é uma das atividades favoritas de uma mulher que, enquanto isso, bloqueia a energia das mulheres. Afinal, um dos nossos principais destinos é o amor, que, antes de mais nada, deve começar com amor por si mesmo. Vamos tentar uma meditação eficaz "perdoar a si mesmo":
- sente-se em uma pose confortável e relaxe todos os músculos do seu corpo;
- repita mentalmente a frase: "Com amor sincero e gratidão infinita, eu me perdoo e aceito o que Deus me fez. Eu me perdoo pelos meus pensamentos, emoções e ações. Eu me amo ".
Você pode tentar realizar essa meditação, sentado na frente do espelho e se voltando para o seu próprio reflexo. Tente ter tanta sinceridade em suas palavras quanto possível.
Meditação "energia feminina"
Poucas pessoas sabem que podemos meditar no aumento da energia das mulheres, engajando-nos no trabalho cotidiano das mulheres. Contanto que nos traga alegria e nos encha de paz. Mas hoje nós oferecemos a você a tentativa de meditação, que visa expandir a energia feminina que emana do nosso útero:
- feche os olhos e concentre toda a sua atenção no útero;
- Inalar, forçar os músculos internos;
- na expiração, imagine como seu útero se expande e está cheio de energia;
- repita 15 vezes até a sensação de pulsação interna;
- Agora, exalando, imagine que através de seus pés a energia da Terra passa, subindo até o útero e enchendo-a;
- imagine que a cada vez o útero e a energia se expandem. Enche a sala, depois a cidade, expande-se até o tamanho da Terra e depois enche o universo;
- imagine que você está flutuando na pulsação do universo, que dá origem ao infinito e a novos mundos. Você faz parte desse grande poder;
- depois de começar a apertar o espaço. Primeiro para o tamanho da Terra, então - o país, depois - a cidade, e assim por diante até que ela retorne aos limites do seu útero;
- agradeça a este espaço e abra seus olhos.
Meditação "homem interior e mulher interior"
Cada mulher carrega em si não só a mulher, mas também a energia do homem. O princípio feminino é criativo, toma a energia do cosmos, enquanto o masculino, por meio de ações, incorpora essa energia. Quando suprimimos (ou não usamos) qualquer das energias, isso leva a uma violação da harmonia. Além disso, abrindo seu homem e sua mulher interior, você pode construir um relacionamento mais harmonioso com seu parceiro real. Desde todas as deficiências que particularmente incomodam você em seu parceiro - não mais do que um reflexo de si mesmo.
Feche os olhos e tente ver as imagens de suas energias masculina e feminina na forma de duas pessoas. Imagine que eles estão olhando um para o outro. Como cada um deles se sente no momento?
Tente baixar e ouvir a meditação para as mulheres "homem interior e mulher interior". Pratique até que o relacionamento entre seus parceiros internos seja o mais harmonioso.
Além disso, você pode meditar, repetindo para si mesmo afirmações especiais. Há muitas afirmações que são adequadas para mulheres que estão preparadas para o sucesso, e essas meditações ajudam a lidar com a estagnação criativa no trabalho, a timidez excessiva ou a descrença em suas forças. O resultado de atitudes positivas não demorará muito!