Até o momento, o jejum seco de curto prazo é uma das tendências emergentes de um estilo de vida saudável . Consiste no fato de que durante um a três dias você não pode comer alimentos e líquidos, incluindo água.
Alega-se que durante o período de abstinência de comida e água uma pessoa pode melhorar órgãos internos, parecer mais jovem e 40% menor o risco de desenvolver uma variedade de doenças crônicas que são emitidas com um certificado de pensão. O benefício de um jejum seco de um dia também é que ele ajuda a se livrar de alguns quilos extras. E isso afetará a gordura visceral, que se acumula ao longo dos anos em volta dos órgãos internos, impedindo-os de funcionar normalmente.
Naturalmente, os benefícios e danos do jejum seco ainda não foram comprovados e são severamente criticados pelos profissionais de saúde. Portanto, características individuais do organismo de cada pessoa desempenham um papel importante aqui. Se você sentir a força e o desejo de viver um dia ou dois sem comida e água, então vale a pena tentar.
Precauções
Jejuar em seco irá atender quase tudo, exceções são:
- gravidez e lactação;
- a presença de um tumor maligno;
- Perturbaes do SNC;
- deficiência aguda de peso corporal;
- doenças infecciosas agudas.
Como morrer de fome certo?
Antes de começar uma inanição médica deve preparar o corpo, depois de passar alguns dias em alimentos crus e água. Açúcar e sal também são recomendados para serem excluídos da dieta. Depois disso, você pode começar o jejum seco. No entanto, se você não tiver feito isso antes, a duração do seu jejum não deve exceder um dia. Após o jejum, você deve beber um copo de água e comer alguma coisa leve, por exemplo, uma salada de legumes. Se no processo de jejum você sentiu fraqueza, náusea e tontura, vale a pena adiar este assunto até tempos melhores, porque o principal é ouvir o seu corpo, e certamente lhe dirá o que realmente falta.