Figos - a delicadeza mais agradável, porque combina um excelente sabor com propriedades úteis. A indispensabilidade dos figos para perder peso foi notada pelos antigos egípcios e romanos, e eles conheciam os sentidos em figuras graciosas, e não se preocupavam com cargas físicas. O arroz amadurece de junho a setembro. Não é caprichoso e não perde suas propriedades úteis durante o transporte, ele é armazenado várias semanas em forma fresca. No resto do tempo, recomenda-se comer uma fruta seca na dieta , que é apresentada em abundância em todos os supermercados.
Uso dos figos para perda de peso
Os figos atuam no corpo de várias maneiras. Benefícios importantes da fruta do figo na ação local sobre o intestino, bem como para a perda de peso são importantes suas propriedades gerais, que também contribuem para o fortalecimento do corpo. Além disso, o conteúdo calórico mais seguro para perda de peso em figos, a fruta fresca contém apenas 55 calorias. E nutrientes e propriedades úteis dos figos tornam a dieta facilmente portátil e eficaz.
Ação local nos intestinos, ajudando a perder peso:
- Entrando no trato gastrointestinal, sementes de figos incham, criando uma sensação de saturação com a comida.
- Deriva-se do corpo de figos na forma quase inalterada, absorvido basicamente só substâncias úteis - vitaminas e minerais.
- Ossos de figo agem no intestino como fibra - ativam o trabalho, intensificam o peristaltismo.
Ação geral no corpo:
- O figo contém muitos minerais, tem um potássio útil, que tem a capacidade de remover fluidos do corpo e fortalece o músculo cardíaco.
- Contida em grandes quantidades de vitamina B6, ajuda a isolar o corpo da serotonina, que é responsável pelo bom humor. O homem, comendo na dieta, os figos não se sentem oprimidos.
- Uma grande quantidade de manganês ajuda a melhorar o trabalho enzimático do estômago, sob sua ação, a comida é mais facilmente quebrada e absorvida.
- Apenas nos figos você pode encontrar os componentes naturais dos ácidos graxos Omega. Eles ajudam a melhorar a condição geral de perder peso, relaxar o sistema nervoso.
Figos secos
As mulheres gostam muito de usar figos secos para perda de peso. Uma grande quantidade de glicose na composição dá um sabor adequado ao feto e substitui os doces por doces. Neste caso, a frutose contida fornece muita energia e não se acumula no corpo sob a forma de depósitos. Os figos são apropriados para adicionar na forma esmagada em diferentes saladas leves, dará um sabor incomum e compensará a falta de oligoelementos na dieta.
O benefício geral para o corpo é dado por outros elementos-traço a partir de sua composição. Por exemplo, o ferro ajuda a restaurar a perda de sangue após dias críticos, e a vitamina C fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e protege contra doenças infecciosas.
Os figos secos combinam-se com outros produtos para perda de peso. Por exemplo, você pode moer e misturar com queijo cottage, você obtém um excelente café da manhã saudável. É útil comê-lo e à noite na forma de frutas secas , o que ajudará a remover a sensação de fome e a limpar os intestinos.
Benefício e dano
- Juntamente com qualidades úteis, vale a pena observar as manifestações e propriedades nocivas dos figos para pessoas com certas doenças.
- Esta fruta é rica em glicose, que é contra-indicada em pacientes com diabetes mellitus.
- Contendo ácido oxálico, pode provocar um novo ataque em doentes crônicos
gota. - Não se esqueça que os figos são uma fruta mediterrânica e, nos países onde não é cultivada, é um potencial alergénio. Se você nunca usou este produto, introduza-o gradualmente em sua dieta, começando com as metades do feto.
- Um rico conteúdo de minerais não é desejável para o estresse renal. Portanto, pessoas com doenças do sistema urinário devem evitar o uso de uma grande quantidade de figos.
- Com a patologia do pâncreas, o figo também é contra-indicado, já que possui propriedades enzimáticas próprias.