Dieta de melancia no sentido clássico é uma dieta mono-dieta ou de um único produto. Todos os mono-kits são adequados apenas para perder rapidamente alguns quilos antes de um evento importante, porque o peso desaparece eliminando o excesso de conteúdo líquido e intestinal. Em um período tão curto, você pode dividir apenas uma pequena parte da massa adiposa e, em seguida, voltará rapidamente quando for para a dieta normal. Afinal, exatamente o que e como você come todos os dias, molda seu peso, o que significa que mudanças devem ser feitas na dieta diária.
Dieta na melancia por 5 dias
A melancia tem um forte efeito diurético e ajuda a remover o excesso de líquido. Às vezes, ele consegue pegar a parte do líquido que o corpo precisa, então, durante uma dieta dessas, deve-se beber estritamente 1,5 a 2 litros de água por dia. É melhor organizar essa descarga nos fins de semana ou nas férias, quando você não está indo a lugar algum, porque você vai precisar de um banheiro com muita frequência.
As restrições nesta dieta são simples: para cada 10 kg do seu peso você pode comer 1 kg de melancia. Ou seja, uma menina pesando 60 kg pode pagar 6 kg de polpa fetal por dia.
Não há mais restrições de dieta. Há uma melancia a qualquer momento, qualquer porção. A principal coisa - não se esqueça de água, caso contrário, você está desidratado (devido ao fato de que a melancia é um diurético).
Esta dieta não dá resultados duradouros, e se depois disso você não vai para a dieta correta , então o peso pode retornar.
É possível a melancia em uma dieta?
Se você usar qualquer dieta que registre estritamente a ração, então você não pode trazer frutas ou quaisquer outros produtos, caso contrário, você violará o valor calórico calculado, e a dieta pode se tornar inútil, com menos eficácia, com certeza. Melancia com uma dieta só pode ser comida se você usar o alimento certo.
Vamos considerar algumas variedades de uma comida correta para tornar-se esbelto com inclusão em uma dieta de uma melancia:
Opção 1
- Café da manhã: aveia, 2 fatias de melancia.
- Almoço: trigo mourisco, guisado com legumes e carne.
- Lanche: algumas fatias de melancia, um copo de água.
- Jantar: repolho com lula ou peixe.
Opção 2
- Café da manhã: ovos fritos de 2 ovos, 2 fatias de melancia.
- Almoço: canja de galinha leve, uma fatia de pão.
- Lanche: algumas fatias de melancia, um copo de água mineral.
- Jantar: courgettes cozidos com frango.
Comer em tal sistema é tanto possível, quanto é necessário antes da realização de resultados (o prumo fará 4-5 quilogramas por mês). Este é um sistema inofensivo que permite reduzir o peso, reduzindo o tecido adiposo e dando um resultado duradouro.