O curso de qualquer doença pode ser aliviado se, ao mesmo tempo, comer adequadamente. Existe uma dieta prescrita para asma brônquica. Esta doença inflamatória crônica que afeta o trato respiratório pode ser relaxada e reduzida.
Nutrição terapêutica para asma brônquica
Qualquer médico lhe dirá que, neste caso, você precisa de uma dieta hipoalergênica especial para a asma, o que limita o uso de vários produtos. Se você não tem intolerância a certos alimentos e alergias alimentares, então sua versão clássica é apropriada.
A asma requer uma dieta baseada nos seguintes produtos:
- carne magra (coelho, vitela jovem);
- vegetais e frutas em qualquer forma;
- Cereais e cereais: trigo mourisco, cevadinha, aveia, arroz;
- vegetais e manteiga;
- produtos lácteos fermentados;
- uma variedade de bebidas (compotas, água mineral, rosa mosqueta, chá).
É importante cozinhar em casa, porque em produtos semi-acabados pode haver intensificadores de sabor, conservantes e outros elementos que provocam uma reação indesejável.
Nutrição para asma brônquica: lista de exceções
A dieta da asma limita primeiramente os alimentos que podem causar alergias e desencadear um ataque. Estes incluem:
- peixe e marisco, caviar de peixe;
- citrinos, melões, pêssegos;
- framboesas, morangos;
- carne de pato e ganso;
- feijão;
- levedura;
- tomates;
- nozes;
- ovos;
- chocolate e mel.
A nutrição com asma é bastante flexível: se durante o período de exacerbação esses produtos forem completamente excluídos, outras vezes seu uso raro e limitado ainda é aceitável. Além disso, recomenda-se abandonar as bebidas alcoólicas, picantes e picantes
Existe uma dieta para asma brônquica e uma lista adicional de restrições, que inclui produtos que são recomendados para limitar a dieta a 1-2 vezes por semana. Estes incluem:
- graus gordurosos de carne bovina e suína, carne de frango;
- queijo cottage, leite, creme de leite;
- semolina, pão de trigo.
Não se esqueça que você precisa comer nutricionalmente e de forma equilibrada: cerca de 70 gramas de proteína por dia, até 250-300 g de carboidratos e não mais de 50-70 g de gorduras. Uma dieta equilibrada pode ser calculada na Internet em um dos muitos sites que oferecem diário de dieta on-line gratuito com contagem de calorias.