Existem poucos vegetais no mundo que seriam mais úteis que a abobrinha. A medula é um excelente vegetal! E saborosa, e útil e de baixa caloria ... Talvez, na aparência, não seja particularmente atraente, mas se você contar todas as suas qualidades, pode simplesmente perder a conta.
Para começar, em uma abobrinha mais de 90% é água, e é perfeitamente absorvida no corpo graças a isso. "Mas o que resta, a não ser a água?" - você pergunta, mas quantas coisas! Em primeiro lugar, uma enorme quantidade de micropartículas, como magnésio, potássio, cálcio , cobre e ferro, e todos sabem como são essenciais para a saúde dos órgãos essenciais, mas vulneráveis, como o coração e o fígado, e como é importante sustentar o cérebro e o sistema nervoso.
Em abobrinha é uma composição bastante padrão, mas extremamente importante e útil de vitaminas, ou seja, como B1, B3 e C, que são muito úteis para nós, especialmente no inverno. Portanto, uma dieta em abobrinha é muito popular durante as férias de inverno, e para cozinhar lanches de Ano Novo é um empreendimento muito louvável.
Dieta de abobrinha - destaques
Uma das dietas mais populares em Hollywood ainda é considerada squash. E não é por nada - com a ajuda de tal dieta, você pode perder 3-4 kg em duas semanas e, ao mesmo tempo, manter todas as substâncias úteis necessárias no corpo.
O segredo da dieta não é difícil - você precisa tentar comer todos os dias como muitas abobrinhas (idealmente, pouco mais de um quilo). Neste caso, a fim de manter a abobrinha todas as suas propriedades úteis, é melhor comê-la crua.
Nós vamos descobrir como cozinhar abobrinha com uma dieta. Como nem todo mundo gosta de verduras cruas, você pode esmagar panelas em fogo baixo ou até mesmo comer com outros vegetais. Existem excelentes receitas com frango branco ou peixe. É sempre possível preparar saladas de vários tipos, que incluem abobrinha e complementam perfeitamente o sabor, especialmente se houver tomates ou pepinos. Pratos quentes, tais como caçarolas ou purês são sempre bem-vindos em tal dieta. A principal coisa é que a base de qualquer prato é sempre a abobrinha em si, caso contrário, a dieta não mostrará resultados impressionantes.
É possível fazer dieta de abobrinha?
E se a dieta não é abobrinha? É possível em outra dieta abobrinha - claro, tudo depende de você. Se você quer perder peso e "se deixar levar" por alguma outra dieta, não tenha medo de comer abobrinha de vez em quando, porque eles não são altamente calóricos e, portanto, podem ser usados sem medo no contexto de qualquer sistema de perda de peso.
Como cozinhar abobrinha com uma dieta?
Dieta, muitas vezes significa desistir de muitos alimentos favoritos. Mas com a ajuda de abobrinha você pode devolvê-los à nossa dieta. Como você, por exemplo, uma dieta com uma combinação de abobrinha, chocolate e queijo cottage? O queijo cottage é usado para ganho de peso, especialmente com uma dieta rica em proteínas. Mas abobrinha com queijo cottage baixo teor de gordura criar uma mistura muito útil, muitos amado no café da manhã. Bem, para o humor, adicionamos chocolate (de preferência mais de 70% de cacau). O chocolate deve ser derretido e usado como molho para fatias de abobrinha. Este prato, comum nos países da Europa central e é uma das receitas mais populares de fondue dietético.