Você perdeu a esperança de perder peso ?! Então este artigo é algo que irá ajudá-lo. Nem todo mundo sabe que as pimentas quentes são uma ótima maneira de perder peso rapidamente. Vamos falar sobre todos os tipos de dietas "afiadas" com mais detalhes.
Pimenta quente para perda de peso
Primeiro, vamos ver porque a dieta da pimenta é tão eficaz e usada com frequência. Este produto contém uma substância especial - a capsaicina, que é um agente retardante natural para o crescimento de células vivas do corpo. Além disso, o uso diário de uma grande quantidade de aguda melhora o metabolismo - a queima natural das células de gordura corporal. No entanto, vale a pena manter uma dieta especial.
Dieta de pimenta
Se você decidir se sentar em uma dieta "aguda", então é necessário observar atentamente a dieta diária, que, além de pimenta (1 colher de chá) deve conter os seguintes alimentos:
- grande número de vegetais;
- peito de frango cozido (250 g);
- bagas e frutos (500 g);
- pão de centeio (50 g);
- mel (10 g);
- leite desnatado ou kefir (2 xícaras);
- ovo de galinha cozido (uma vez em 2 dias);
- água mineral, chá, café.
Naturalmente, todo o conteúdo de pimenta não deve estar em um prato. Pode ser distribuído ao longo da dieta do dia, por exemplo, adicionar como tempero a uma galinha, encher uma salada de legumes ou fazer um sabor mais apimentado da guarnição.
Dieta: kefir, canela, pimenta, gengibre
A dieta "aguda" pode ser não apenas na forma de uma dieta inteira, mas também como um complemento à rotina padrão de coquetéis especiais "quentes". Para a sua preparação é necessário:
- um copo de baixo teor de gordura kefir;
- 1/4 colher de chá canela;
- 1/2 colher de chá. gengibre moído;
- uma pitada de pimenta vermelha.
Tudo isso deve ser bem agitado. Para estes fins, é melhor usar um liquidificador.
A duração de uma "dieta aguda" não deve exceder sete dias. Além disso, pode repetir-se não mais do que uma vez durante 2 meses. Dieta também é proibida para pessoas com gastrite, úlcera, pancreatite, diabetes. Em qualquer caso, antes de decidir sobre esta dieta - consulte um médico!
Dieta de pimenta búlgara
Outro tipo popular de dieta é uma dieta de pimenta búlgara. Aqui, vegetais e frutas são usados como base, o que melhora a digestão e excreção de toxinas do corpo. Além disso, este tipo de dieta
No primeiro dia - legumes (a base - pimenta búlgara) e frutas . O peso total dos vegetais não é superior a 1 kg.
O segundo dia - pimenta búlgara + fruta (não mais de 1 kg).
O terceiro - o quarto dia - 1 ovo, 300 g de verduras, 300 g de fruto.
O quinto - o sétimo dia - 1 kg de legumes e frutas, 200 g de carne cozida (frango melhor). Você pode adicionar iogurte ou iogurte desnatado.
A segunda semana é a repetição do primeiro.