Não importa o quanto uma dieta seja criticada, eles sempre encontrarão seus seguidores facilmente. É tão tentador encontrar o peso desejado em pouco tempo! Dieta Cochin - em um caldo especial - promete apenas uma semana para salvar imediatamente de 7 kg de excesso de peso (claro, com um grande número de quilos extras) e outros 2-3 kg vão deixar você no momento em que você vai deixar a dieta.
Características da dieta Cochinchin
Há galinhas Cochin, que têm carne fragrante e dão um forte caldo. Acredita-se que a proteína da carne de tais frangos tenha propriedades únicas e permita a rápida redução de peso, melhorando o metabolismo.
No entanto, mesmo que seja uma informação inventada, não podemos discordar do fato de que o caldo de galinha tem muitas propriedades úteis - não é à toa que é prescrito para pacientes durante a recuperação de doenças graves. Por sua acessibilidade e forte efeito, é frequentemente chamado de antibiótico judeu.
No entanto, entre a massa de propriedades úteis do caldo de galinha para o emagrecimento, é de primordial importância que contenha apenas 15 calorias por 100 gramas - o que significa que é um dos melhores produtos dietéticos.
A eficácia da dieta em caldo de galinha depende muito da qualidade do frango, a partir do qual você está preparando uma bebida. Frangos que são vendidos com mais freqüência em lojas não são adequados para esse fim. Idealmente, você deve ir ao mercado e comprar um frango caseiro - aqui ele vai dar um caldo incrivelmente saboroso e saudável. Mesmo se você não encontrar a raça de Cochin, não é assustador - o principal é que o frango deve ser sem hormônios, antibióticos e outras drogas que tratam a carne de aves na indústria.
Dieta em caldo: receita
Pegue uma meia carcaça de frango e 2 litros de água. Coloque o frango diretamente em água fria, tempere com sal e coloque fogo forte. Depois de ferver, retire a espuma e mude o fogo para médio. Após cinco minutos, coloque em fogo lento - o caldo deve apenas um pouco balançar. Cozinhe até o frango estar pronto - e se for a sua casa, levará de 2 a 3 horas. Meia hora antes do final do cozimento, coloque uma cenoura inteira, salsa, cebola e louro na panela.
Não se esqueça - a galinha em si não é comida por Cochin, deve ser deixada caseira. À sua disposição, apenas 1,5 litros de caldo curativo.
Dieta Cochin: menu
Esta é uma dieta rigorosa, e quaisquer alimentos, suplementos e bebidas que não sejam os descritos, são estritamente proibidos e podem perturbar toda a eficácia da dieta.
Em um dia é necessário beber 1-1,5 litros de caldo em partes iguais de 5-7 recepções (aproximadamente em um copo). A condição obrigatória - o caldo deve estar quente! Isso é considerado uma refeição. Meia hora antes de o caldo ser tomado, você deve beber um copo de água.
Dieta Cochin: saída
Essa dieta requer uma retirada gradual, porque o corpo já está acostumado com o fato de que apenas a comida é consumida, e alimentos sólidos podem causar efeitos indesejáveis. Além disso, uma saída incorreta pode levar a um retorno dos quilogramas gastos. Nós oferecemos um esquema simples:
- O primeiro dia de lançamento - adicione clara de ovo e repolho cozido ao caldo.
- Segundo dia - adicione uma pequena porção de trigo mourisco ao anterior.
- Terceiro dia - adicione uma maçã ao anterior.
- Quarto dia - adicione legumes cozidos ao dia anterior, deixe o caldo apenas para o almoço.
- O quinto dia - adicione legumes frescos em vez de ensopados e iogurte.
- O sexto dia - adicione a carne de frango.
- O sétimo dia - para o anterior adicionar os frutos secos e nozes.
Durante este tempo, você não apenas melhora os resultados, mas também permite que o corpo se acostume com o novo peso, o que garante seu não retorno na condição de uma nutrição mais adequada.