Um coração partido é uma expressão que usamos quando falamos sobre amor infeliz, traição e a experiência negativa adquirida das pessoas ao nosso redor. E isso certamente não é uma desculpa para piadas. Às vezes, leva anos para consertar tudo, e às vezes a cicatriz permanece por toda a vida.
Você, com certeza, entende o que está em jogo. Quase todo mundo já experimentou ou experimentou assim. E todos tiraram essa coisa dele. Vamos ver quais são as conseqüências após a ruptura das relações e como elas podem ser combatidas.
1. Depressão
A separação dos relacionamentos está invariavelmente associada à autoestima. Parece a uma pessoa que ele não era bom o suficiente para um parceiro, que tudo aconteceu por causa dele e começa a duvidar de si mesmo. Como regra, tais tormentos e torturas de consciência levam à depressão. E de acordo com cientistas pesquisadores da Universidade da Commonwealth, na Virgínia, essa depressão é muito mais profunda que a depressão causada pela morte de um ente querido.
2. Long recuperação
As mulheres sofrem uma ruptura muito pior que os homens. De acordo com um estudo publicado na revista americana de psicologia, é muito mais difícil e às vezes impossível restaurar as mulheres após a experiência. Quanto mais lacunas na vida de uma mulher, mais deteriorando sua saúde mental. Esta conclusão foi alcançada por cientistas, estudando 2.130 homens e 2.300 mulheres com idade inferior a 65 anos.
3. Perda de peso
Muitas vezes as quebras estão associadas a um agravamento do apetite e, consequentemente, à perda de peso. Este é um fator chave em uma situação estressante. Cientistas da empresa inglesa Forza Supplements descobriram que as mulheres perdem em média 3 quilos durante a próxima separação.
4. Ganho de peso
Quando uma pessoa cai em um estado de depressão devido a uma ruptura, não é incomum que as pessoas comam regularmente. Neste caso, como conseqüência - um conjunto de peso corporal. Tenha cuidado. Não exagere. Essa condição afeta negativamente a sua saúde e bem-estar.
5. Vinho em vez de sorvete
O fato de que, após a separação, as mulheres correm para a geladeira para comer uma porção de sorvete - um truque inventado pelos diretores de filmes americanos. As mulheres, por via de regra, inclinam-se no vinho, afogando-se nele a sua dor, como se diz em uma expressão bem conhecida. O segundo lugar depois do vinho é chocolate.
6. Diminuição da imunidade
Sim, sim. E semelhante não é excluído. A separação pode reduzir a imunidade e enfraquecer a doença do corpo. Estresse a longo prazo pode causar inflamação e perturbar a microflora intestinal. Portanto, tente sair rapidamente do estado depressivo, de modo a não arruinar sua saúde.
7. Drogas
O amor afeta o corpo quase da mesma maneira que a cocaína. O amor pode se tornar vício. Os sentimentos experimentados após o intervalo são muito semelhantes ao colapso narcótico.
8. Obsessões
Cada pensamento de relacionamentos passados bate na cabeça com um martelo. Fotos, cheiros, comida, objetos - tudo vai lembrar do amor anterior. O que quer que você faça, todos os pensamentos voltarão aos tempos antigos. Tente se distrair mais.
9. dor física
Durante a despedida, o cérebro recebe os mesmos sinais que durante o dano físico. Uma conclusão semelhante foi feita por cientistas colombianos. Embora, se isso é de fato, eles não podem dizer. Mas eles têm certeza de que o cérebro considera sua condição oprimida, na qual você é, em um grau extremo, importante.
10. coisas loucas
Você começa a fazer algumas coisas estranhas, para implementar idéias insanas. Por exemplo, para perseguir seu antigo nas redes sociais, para esperar na entrada da casa, para ligar à noite. Na maioria dos casos, uma pessoa faz isso inconscientemente e incontrolavelmente. A sede de ver e ouvir uma vez que um ente querido faz um amante parecer um viciado em drogas.
11. Procura por respostas
Muitas vezes, uma situação estressante encoraja a pessoa a mudar sua visão de mundo e sua imagem de si mesmo e de seu "eu". O colapso dá um impulso ao início da busca de respostas para as perguntas: "Quem sou eu? Qual é o propósito da vida? Estas conclusões foram tiradas por cientistas da Northwestern University of Illinois.
12. O risco de infectar outras pessoas
Estudos que foram conduzidos na Nova Inglaterra, deram resultados surpreendentes. Acontece que se um membro de sua família, um amigo ou colega de trabalho sofre uma ruptura nas relações, então você tem 75% de chance de experimentar a mesma coisa.
13. Insônia
O benefício de uma noite de sono é difícil de superestimar. Mas uma pessoa enlutada não se importa com quantas horas ele dorme e se ele dorme. O estado psico-emocional depende diretamente se sofremos de insônia ou dormimos profundamente à noite.
14. Extremo
De acordo com a pesquisa de cientistas americanos, um grande número de separações aumenta a probabilidade de que as lacunas deixem uma cicatriz em seu coração e façam você pensar que as relações para a vida não são para você.
15. coração partido
Acontece que a expressão "coração partido" pode ser usada não apenas em sentido figurado. Em alguns casos, após as rupturas, as pessoas têm uma condição semelhante a um ataque cardíaco. Uma condição semelhante pode ocorrer em ambos os sexos, mas, na maioria das vezes, é observada em mulheres.
16. Morte
Parece horrível, mas é verdade. Cientistas do Instituto do Coração de Minneapolis examinaram mais de 2002 pacientes e descobriram que pessoas que quebraram o coração como resultado de uma ruptura nos relacionamentos correm maior risco de morte do que pessoas com várias doenças cardíacas.
17. Período de recuperação longo
Parece a muitos que a dor durará anos, se não toda a vida. Mas, como mostram os estudos e a prática, as pessoas tendem a superestimar seu período de recuperação.
18. Esperança e fé
Psicólogos da Universidade do Colorado, em Boulder, conduziram um estudo e descobriram que a esperança e a fé são muito mais rápidas para se recuperar da experiência. A ressonância magnética do cérebro mostrou que o cérebro lida mais efetivamente com o problema junto com esperança e fé. Então, para baixo com todo o negativo. Espero e acredito no melhor.
19. Positivo ajuda
Uma das conseqüências do amor não correspondido é um mau humor, pensamentos tristes, depressão, perda do sentido da vida. Os psicólogos aconselham você a sair desse estado. Pense apenas no bem, viva de forma positiva, faça o seu hobby favorito, comece a viajar e faça apenas o que gosta.
20. Mantendo o diário
Manter um diário irá ajudá-lo a recuperar mais rapidamente. Descreva seus pensamentos e sentimentos. Anote todas as vantagens que você obteve da lacuna. Os participantes dos estudos anotaram sua condição por 30 minutos por dia, e mais tarde admitiram que isso os ajudou a se recuperar rapidamente e se recuperar.
21. Participação em pesquisa
Você pode ser um dos assuntos, embora, talvez, essa seja a última coisa que você queira fazer. Mas participar de pesquisas desse tipo pode ajudá-lo a lidar com a dor mais rapidamente e a se recuperar do sofrimento.
22. Conversas
As conversas são algo que está inextricavelmente ligado à separação. Você não pode se esconder disso. Você só precisa falar com alguém. Seja amigos, pais ou um psicólogo. Não se segure. Expresse tudo o que está em seu coração.
23. Jogando no passado
Você inevitavelmente começará a pensar sobre "o que teria acontecido se". Talvez você esteja se construindo uma vítima ou se sentindo culpado pelo que acha que poderia fazer alguma coisa, mas não fez. Mas o passado não pode ser devolvido. Está feito e agora precisamos seguir em frente. Liberte suas memórias, não se demore no passado, pense no presente, planeje o futuro.
24. Novos relacionamentos
Se você não deixar o seu antigo relacionamento, será muito difícil construir um novo. Dois terços dos homens e mulheres durante a pesquisa admitiram que pensavam sobre o seu antigo, já em um novo relacionamento. Isso é muito injusto para os novos eleitos, então anime-se e saia da depressão.
25. Sexo
De acordo com cientistas da Universidade do Missouri, um terço dos estudantes universitários que recentemente se separaram, recorreram à intimidade para se recuperar mais rapidamente da lacuna.
O amor não pode ser evitado. É peculiar a todas as pessoas. Mas lembre-se, esta não é a última coisa em sua vida. Não se apegue ao que não é, não construa ilusões. A vida é passageira e, se você não progride, corre o risco de permanecer em sonhos pelo resto da vida.