O programa de TV de longa data "Dom-2", de vez em quando, dá motivos para falar, mesmo entre aqueles que não são fãs dele. Assim, por exemplo, a dieta de Inna Volovichova - um dos participantes do projeto de TV mereceu atenção. Bem diante dos olhos da platéia, uma mulher de pleno tamanho do 54º tamanho se transformou em uma senhora com 46, deixando cair 28 quilos.
Como Inna Volovichova perdeu peso?
Na questão de como Volovich perdeu peso, sua força de vontade de ferro desempenhou um papel importante. Ela recusou de uma vez por todas o doce, a farinha, o gorduroso e o assado, o defumado e o salgado, o álcool e até mesmo frutas altamente calóricas - bananas e uvas. A proibição foi tomada após as refeições às 18h (a exceção foi 1% de kefir ou toranja ).
Dieta de Volovichova
Em resposta a perguntas sobre como ela perdeu peso, Inna Volovichova anunciou uma dieta que ela aderiu. Envolve três etapas: 1-2 semanas de preparação, a dieta real e o modo de sair dela.
Durante a preparação, ela recusou apenas a partir da lista de proibições, que consideramos acima. Durante a segunda parte da dieta, que durou vários meses, sua dieta foi esta:
- Café da manhã : uma pequena porção de aveia na água (claro, sem açúcar) + fruta.
- Almoço : vitela, frango ou peixe com guarnição de legumes (cozidos ou frescos).
- Jantar : um pouco de queijo cottage sem gordura, kefir e legumes ou frutas.
Depois de todo o peso desejado ter desaparecido depois de alguns meses, Volovicheva passou para a fase final da dieta, durante a qual outros alimentos são introduzidos na comida (exceto na lista de itens proibidos). A fim de manter o peso, esta é a abordagem mais razoável, porque se você imediatamente adicionar à dieta todos os prejudiciais e saborosos, você pode perder rapidamente todos os resultados alcançados.
No entanto, os espectadores céticos achavam que a menina estava tomando uma pílula milagrosa ou fazia uma operação. No entanto, em uma dieta de baixa caloria, você pode realmente perder peso em um curto espaço de tempo, e se você sair da dieta corretamente e mantê-lo.