Talvez, a maneira mais controversa de perder peso seja uma dieta de cerveja. Como outras dietas nas quais o álcool é usado, pode ser muito perigoso para a saúde física e mental de uma pessoa. Existem várias opções.
Cerveja e Dieta
Se você está sentado em qualquer dieta com uma dieta estritamente definida, adicionar tal bebida a ela é altamente indesejável. Se apenas porque você recebe carboidratos extras, que dão energia ao corpo luz, por causa do que imediatamente pára de dividir os depósitos de gordura. Lembre-se: cerveja e dieta só são compatíveis se você praticamente não comer nada, mas apenas beber uma bebida espumosa.
Caso contrário, você corre o risco de não apenas perder peso, mas também se tornar um "feliz" dono da barriga de cerveja, que é formada muito rapidamente, mas é difícil de corrigir. Para removê-lo, você precisará fazer dietas e praticar esportes - por exemplo, fazer jogging.
Como descobrimos, cerveja e perda de peso interagem muito difícil. Mas se durante a dieta você se permitir um copo de vinho tinto seco, nada terrível acontecerá.
Posso perder peso se beber cerveja?
Para a pergunta de se é possível perder o peso da cerveja, vale a pena se aproximar de lados diferentes. Uma garrafa comum de meio litro de cerveja dará ao seu corpo 350 a 500 calorias. Então, com duas ou três garrafas por dia - a taxa de calorias para uma garota que está emagrecendo já ocorreu (em média, você precisa de cerca de 1300-1500 calorias por dia para perda de peso, não mais).
Isto é, se você adicionar cerveja à sua dieta habitual, inevitavelmente ficará melhor. E se você beber cerveja com lanches (batatas fritas - 500 calorias por 100 gramas, nozes - 600 calorias por 100 gramas, queijo - 400 calorias por 100 gramas), então você vai se recuperar rapidamente e muito.
Para conseguir perder peso, a cerveja durante uma dieta deve substituir, em vez de acompanhar uma dieta normal. Suprime perfeitamente a sensação de fome. A propósito, a cerveja deve ser leve, filtrada.
By the way, se você gosta de beber cerveja em festas, é melhor para você se organizar no dia seguinte, descarregando-se, de modo a não estragar a figura.
Cerveja dieta
Uma das versões populares da dieta da cerveja oferece uma semana inteira para entrar no alcoolismo da cerveja. Claro, se você trabalha, estuda, está grávida, amamenta, sofre de alguma doença dos órgãos internos ou da psique, tal dieta é estritamente contra-indicada para você. Se você está de férias, você pode ter uma chance. Além disso, a dieta não é recomendada para pessoas com menos de 25 anos. Então, o que vai fazer a sua dieta diária durante uma dieta tão arriscada?
- Dia 1 : um litro de cerveja, 100 g de trigo sarraceno cozido (melhor de tudo, sem sal, manteiga e açúcar);
- Dia 2 : litro de cerveja + 100 g de peito de frango cozido;
- Dia 3 : litro de cerveja + 100 g de peixe assado;
- Dia 4 : um litro de cerveja + 100 g de carne cozida;
- Dia 5 : um litro de cerveja + frutas e vegetais crus em qualquer quantidade;
- dia 6 : litro de cerveja, água ilimitada;
- Dia 7 : A água mineral sem gás é ilimitada.
Como você pode ver, a fim de usar cerveja para perda de peso, você precisa quase completamente desistir de comida. Se durante uma dieta você se sentir mal ou tonto - pare imediatamente este tipo de alimento, caso contrário, pode afetar gravemente não só a sua saúde, mas também a sua saúde.
Além disso, a dieta da cerveja pode provocar uma deterioração do cabelo, pele, unhas. Se você tem pele propensa a espinhas, é melhor não tentar esta dieta inicialmente. A cerveja contém lúpulo, uma fonte natural do análogo do hormônio feminino estrogênio - e, portanto, o uso de cerveja pode alterar o fundo hormonal e, como conseqüência, ter um efeito ruim sobre a condição da pele.