Depois que Anita teve um bebê, ela pesava mais de cem quilos. Com excesso de peso, ela lutou por toda a vida, e agora essa questão se tornou ainda mais urgente. Nem todos os métodos ajudaram, embora o cantor tenha bebido chá para perda de peso, estava envolvido no ginásio, fez acupuntura. Como resultado, ela conseguiu alcançar o resultado desejado. Este artigo irá dizer sobre a dieta de Anita Tsoi e conselhos sobre como perder peso, que ela de bom grado compartilha na imprensa, várias entrevistas e programas.
Como Anita Tsoy perdeu peso em 54 quilos?
O resultado foi alcançado somente após uma mudança radical em todos os hábitos alimentares, o ponto principal - uma dieta fracionada: há pouco, mas muitas vezes.
Depois de aplicar uma determinada dieta, a perda de peso foi surpreendente. O método do cantor é chamado de "dúzia de ouro": a dieta é projetada por dez dias. Seguindo essa dieta, Anita Tsoi perdeu peso e puxou o corpo, o que a deixou magra e em forma.
Exemplo de menu de dieta:
- Primeiro dia: salsa, pepino e iogurte são misturados e moídos no liquidificador. É dividido em seis partes e é usado ao longo do dia, nada mais está lá.
- Dia dois, três e quatro: começa com água comum com suco de limão fresco, então você pode comer grapefruit, quando a hora passa - a proteína de um ovo. Um total de cinco proteínas são consumidas por dia, alternando com toranja.
- Dia cinco: ao longo do dia apenas uma salada de pepinos e ovos é permitida.
- Dia seis: beterraba fresca, aveia , um ovo, cenouras frescas, pêra, frutas cítricas, iogurte.
- Sétimo dia: proteína. Aveia, frutas cítricas (ao seu gosto), maçã, frango ou peru cozido cerca de 150 gramas, frutas (qualquer exceto banana e uvas), para o jantar - 150 gramas de bacalhau (não frito).
- O dia oito é idêntico ao quinto.
- Dia nove: trigo sarraceno + cenoura ralada, pepinos com cerca de 200 gramas alternam ao longo do dia.
- Dia 10: omelete de ovos, maçã, almoço - bacalhau e legumes, à noite batatas de uniforme.
Este menu é bastante difícil de sustentar, mas é um segredo eficaz de Anita Tsoy sobre como perder peso.
Além disso, você precisa se movimentar constantemente, correr de manhã ou ir ao ginásio. Anita Tsoy, ao responder a pergunta: "Como perder peso?", Com certeza dirá que você não deve comer depois das seis horas da noite. Também é necessário levar em conta que alguns produtos não se absorvem pelo corpo quando se tomam simultaneamente.