Substâncias que são capazes de transmitir vivacidade e aumentar a eficiência, tiveram sucesso no homem desde os primeiros tempos. Na maioria das vezes, eles estavam contidos em várias plantas e suas partes: na Ásia, essas eram as folhas de um chá, na América - frutas de guaraná, na África - grãos de café. A Europa emprestou alegremente as tradições de consumo dos primeiros "engenheiros de energia", desenvolvendo simultaneamente seus próprios métodos.
Na era da alta tecnologia, uma série de novos "elixires de vivacidade" - os chamados energéticos, combinando eficiência, facilidade de uso e equilíbrio da composição, em qualquer caso, dizem as empresas que os produzem. Vamos ver como suas declarações correspondem à realidade.
Benefício e dano de engenheiros de energia
A maioria das empresas de publicidade posiciona as fontes de energia como uma fonte de alegria, cujo uso torna quase impossível fazer isso. No entanto, isso não é inteiramente verdade - bebidas energéticas, como outros estimulantes, simplesmente abrem o acesso às reservas ocultas do corpo, reservadas para um dia chuvoso. No entanto, vale a pena dar aos engenheiros de energia o devido, eles agem muito mais rápido do que o chá ou o café , e o efeito de usá-los dura cerca de 4-5 horas, ao contrário de 2-3 após uma xícara de café forte. A verdade e os efeitos colaterais de seu uso serão muito mais poderosos, porque tiramos energia do nosso próprio corpo e, por isso, não lhe agradeceremos. Portanto, antes de "roubar" o corpo, avalie como é necessário, porque a recuperação emocional e física inevitavelmente leva a um cálculo que, na melhor das hipóteses, resultará em fadiga e depressão leve e, na pior das hipóteses, em problemas com o sistema cardiovascular, dores de cabeça crônicas. e distúrbios do sono. Portanto, apesar da eficácia dessas bebidas, o uso freqüente de engenheiros de energia pode causar danos significativos à saúde.
Como um dos pontos fortes dos engenheiros de energia é frequentemente chamado - a conveniência de seu uso. Com isso é difícil argumentar - um pequeno pote de tal bebida pode ser tomado tanto na estrada quanto na sala de leitura. Eles não precisam estar preparados para o processo de uso, é conveniente para armazenar. Em termos de conveniência, as bebidas energéticas estão claramente à frente dos estimulantes tradicionais.
Quanto ao equilíbrio da composição - isso, pelo menos, é uma questão muito controversa. Primeiro, seu principal componente é a cafeína - é no setor energético de 100 a 350 mg / l, enquanto que sem prejudicar a saúde, um adulto saudável pode consumir não mais do que 250 mg desta substância por dia. Ou seja, uma dose excessiva de cafeína para você pode fornecer apenas algumas latas de especialistas energéticos especialmente energéticos, e não é apenas prejudicial à saúde, mas também é expressa por sintomas muito desagradáveis:
- tremor de extremidades;
- aumento da pressão;
- náusea;
- confusão de consciência;
- taquicardia.
Além disso, além de aditivos úteis (vitaminas, aminoácidos ) na maioria dos trabalhadores de energia há corantes, por via de regra, sabores artificiais também não naturais, mas também conservantes.
Prosseguindo de tudo escrito acima, a ingestão de energia deve ser cautelosa, percebendo que possíveis danos podem ser obtidos de seu uso.