Abacaxi - calorias

A pátria do abacaxi é a América do Sul, e essa fruta tropical foi trazida para a Europa por Cristóvão Colombo. Primeiro, o abacaxi era usado apenas como decoração de mesa, e era muito caro, então apenas um povo rico podia comprar essa fruta maravilhosa, daí o segundo nome é "fruta real". Com o tempo, a humanidade apreciou o sabor incomum, o aroma maravilhoso e as propriedades úteis do abacaxi. Hoje ele é consumido em forma fresca, seca e enlatada, a popularidade do abacaxi também é em grande parte devido ao baixo teor calórico e sua capacidade de ajudar a metade bonita na luta contra o problema mais odiado - celulite.

Teor calórico de abacaxi

Nutricionistas são aconselhados a usar esta fruta tropical durante uma variedade de dietas para perda de peso. O conteúdo calórico do abacaxi fresco é de apenas 52 kcal por 100 g, já foi comprovado que após o uso do abacaxi no sangue, aumenta o nível de serotonina, devido a que o excesso de líquido deixa o corpo e ao mesmo tempo a sensação de fome é embotada. Também na composição desta fruta é o manganês, que também contribui para a perda de peso, este elemento contribui para a aceleração do metabolismo dos carboidratos e proteínas. Outra excelente propriedade do abacaxi é a sua capacidade de combater eficazmente a celulite. No abacaxi é uma substância chamada bromelina , facilmente digerível e penetrando rapidamente nas fibras da pele afetadas pela celulite, essa substância cliva as proteínas e as remove completamente do corpo, tornando assim as áreas problemáticas mais suaves e mais elásticas. Claro, para tornar o resultado o mais positivo possível, não se esqueça de esportes.

Hoje, o abacaxi é usado não só fresco, mas também em lata, em seco, etc. O conteúdo calórico do abacaxi enlatado não é muito maior do que o fresco e é de 60 kcal por 100 g, portanto, o uso desta fruta em forma enlatada não estragará sua figura de forma alguma.

Quanto ao abacaxi desidratado, seu teor calórico é muito maior e é de 347 kcal por 100 g, e essa iguaria não é mais a dieta, e o consumo excessivo pode estragar a figura. Isso se aplica a frutas cristalizadas de abacaxi, cujo conteúdo calórico é de 340 kcal por 100 g, no entanto, se durante o processo de perda de peso você quer um docinho, então é melhor comer algumas frutas cristalizadas, como. eles estão entre as sobremesas com menor teor calórico.