Para funcionar plenamente, o corpo precisa de vitaminas, minerais e outros elementos nutricionais, e aqueles que praticam esportes associados a cargas físicas elevadas precisam desses microelementos duplamente. Existem vitaminas esportivas especiais para mulheres, que serão discutidas neste artigo.
Quais vitaminas beber durante o exercício?
Entre os mais populares são:
- Vitrum Perfomens . Este complexo vitamínico-mineral aumenta o tom e a vitalidade do corpo. Nele, elementos valiosos são equilibrados da maneira mais ideal. Além disso, a preparação é enriquecida com extrato de ginseng, que é conhecido por suas propriedades estimulantes. Quando o Vitrum Perfomens é retirado, as defesas do corpo aumentam, os efeitos do estresse e da fadiga são removidos, assim como o impacto negativo do ambiente. Graças a estas vitaminas é possível manter a concentração de atenção ao mais alto nível.
- Vitrus Superstress . Recomendado para cargas aumentadas de mental e física. Estas vitaminas para as mulheres da nutrição esportiva têm um efeito tonificante e ajudam o corpo a lidar com os estresses diários, que são o aumento da atividade física. Com uma entrada diária de uma drageia, o sistema nervoso fortalece-se, os processos da restauração de jaulas nervosas, o metabolismo acelera-se. Com a ajuda deles, você pode lutar contra a síndrome da fadiga crônica.
- Doppelgerz Ginseng Ativo . Às vitaminas recomendadas para a recepção em cargas de esportes, leve Doppelgerz Ginseng Active. Esta preparação combinada tem um efeito tônico no corpo. Os aditivos ativos em sua composição estimulam a atividade física e mental, aumentam a resistência e exercem um efeito restaurador. Além disso, pode-se notar o efeito gonadotrópico e antidiurético desta droga.
- Multi-comprimidos intensivos . Quando o exercício é muito importante
Tome vitaminas para o coração. Esta droga combinada é simplesmente indispensável durante o treinamento ativo, permitindo o suporte do coração e de todo o sistema circulatório como um todo. Aumenta a resistência do corpo no período de doenças agudas e crônicas, ajuda a lidar com o estresse. Participa do metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras, ajuda a recuperar mais rapidamente após o treinamento.
Estas são as vitaminas esportivas. No entanto, em qualquer caso antes da sua recepção, recomenda-se consultar primeiro o seu médico.