O gengibre é usado em várias receitas para perda de peso. Raiz fresca e pó seco contém substâncias que ativam o metabolismo , reduzem o apetite, limpam os intestinos e têm um efeito benéfico no sistema digestivo.
Gengibre para perda de peso em casa - uma receita para sobremesa
Muitas pessoas perdem peso durante o período de emagrecimento, então este tratamento será muito útil. Frutas cristalizadas úteis podem ser consumidas como um lanche, mas apenas em pequenas quantidades.
Ingredientes:
- raiz de gengibre;
- açúcar;
- água.
Preparação
Descasque a raiz de gengibre com pequenos pedaços. Despeje a água e cozinhe em fogo mínimo até ficar macio. Extrato de gengibre, despeje o açúcar e deixe secar. Depois disso, coloque em um recipiente seco, feche a tampa e guarde na geladeira.
Receitas de bebidas com gengibre para perda de peso
Bebidas com especiarias em chamas podem ser consumidas a qualquer hora, tanto quentes quanto frias. Existem muitas receitas diferentes, considere algumas delas:
- Chá com gengibre fresco . Tome 1 colher de sopa. colher grinded em um ralador de gengibre, suco de limão e mel e 2 colheres de sopa. água a ferver. Gengibre colocar na chaleira para o chá e despeje água fervente. Em alguns minutos, adicione o suco de limão,
mel e misture bem. Deixe para ser infundido e você pode beber, e o melhor de tudo antes de comer - Receita de chá verde para perda de peso com gengibre seco . Prepare tudo é extremamente simples: vapor seu chá verde favorito e, em seguida, despeje-o na garrafa térmica e adicione uma pitada de gengibre. Depois que a bebida é consumida por meia hora você pode beber.
- Um coquetel refrescante . A receita de uma deliciosa bebida de gengibre para perda de peso inclui ingredientes muito úteis. Tome 5 cenouras descascadas e 1 colher de sopa. colher de gengibre, coloque-os no liquidificador e pique. Conecte-o com um copo de água fervente e deixe por 20 minutos. Após o tempo ter passado, adicione 0,5 colheres de sopa. suco de laranja e 1 colher de sopa. colher de mel. Sirva um coquetel com gelo.