Certamente você tem uma marca favorita de roupas esportivas e tênis , como você acha, deve corresponder estritamente à "roupa". Você olha para a cor, padrão, atacadores, marca, e você só precisa olhar estreitamente para outras coisas. Se os seus jogs estão localizados dentro das paisagens da cidade (estádio, esteiras em parques com uma pedra projetada, superfície revestida e correndo ao longo do comprimento do viaduto), este deve ser um tênis para asfalto.
Preciso comprar tênis para asfalto?
Correr no asfalto é prejudicial apenas nesses casos, se você correr muito, mas não tiver tênis avançados. Sapatos para correr no asfalto - isso não é um luxo e não um show-off, mas a maioria é uma necessidade vital. Se você correr mais do que duas vezes por semana e mais de 30 minutos, seus passos e articulações precisam de calçado pensativo com apoio.
Para finalmente convencê-lo da necessidade de tênis para correr no asfalto, vamos soar alguns fatos:
- o asfalto não é depreciado (ao contrário da terra);
- em cada "aterrissagem" no seu pé "peso", 6 vezes mais alto que seu peso corporal, "pilhas";
- para correr, em média, o corredor "pega" em seus pés por algumas toneladas.
Ou seja, com atitude despreocupada para correr no asfalto, não trará benefícios, mas prejudicará as articulações e os pés.
Fatos gerais sobre a escolha de tênis
Vamos começar com o material. A melhor combinação é couro e têxteis. O quadro de couro no topo irá manter a forma e proteger seus tênis de deformação. Têxteis (malha de tecido) permitem que o pé respire, o que é importante durante a corrida.
A palmilha deve ser removida, a sola - colada ao quadro. Se as articulações são visíveis coágulos de cola, os tênis são feitos "tyap-lyap". A sola deve ser dobrada ao meio.
Em segundo lugar, o tênis deve ser leve.
Terceiro, a sola deve ser forte. Seu "design" deve ser estriado (antiderrapante), a altura sob o calcanhar - 2 cm, sob o dedo do pé - 1 cm.
Como escolher sapatilhas para asfalto?
Em primeiro lugar, quando você precisar de tênis para correr no asfalto, vá a uma loja especializada. Lá você será mostrado tudo o que há para a corrida "urbana". Olha, experimente, descubra tudo como deveria e vá. Verifique os preços para o modelo que você gosta em lojas especializadas (!) Online, você tem certeza de encontrar o mesmo a um preço inferior.
Em segundo lugar, as nuances. Comprando tênis para asfalto, não é suficiente saber em que superfície você estará envolvido. Seria muito fácil. Nos caros e bons tênis, o mais importante é o amortecedor. É a sua presença que faz de um par de sapatilhas "know-how", e também aumenta o custo.
Amortecedores são inseridos dentro das solas.
Compre tênis com as marcas - Gel, Ar, Onda, Grade, etc. Essas marcações são colocadas no local onde o amortecedor está localizado - na zona do calcanhar e dos pés. Alguns tênis são equipados com amortecedores em ambos os lados, outros - apenas a partir do calcanhar. Preste atenção em qual parte do pé você pousa.
Em seguida, segue a escolha entre as duas categorias de tênis - Neutro e Estabilidade. Os primeiros são projetados para pessoas que têm os pés quando estão correndo em paralelo, ou um pouco por dentro, desajeitados. O segundo - para quem joga os pés para a frente e para o lado, como no balé. Para dizer a verdade, as pessoas com "corrida de balé" levaram menos que tudo, depois que todas as suas pernas correm muito mais rapidamente se cansam, e as articulações são mais facilmente danificadas. Portanto, Estabilidade sneakers e evitar "eversão" abundante de pés.
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Quantos sapatos de asfalto você precisará?
É uma boa pergunta. Compre tênis (no plural) quando precisar deles. Idealmente, estes são dois pares por um ano - a primeira "primavera-verão", a segunda - "outono-inverno". E não é sobre a coleção, mas sobre a resistência à água, Gore-tex, o nível de deslizamento nas estradas molhadas e com neve, no final, sobre a força e a preservação do calor.