Muitas pessoas estão esperando o inverno para ir às montanhas e dar uma volta. Todos os anos, o número de pessoas que desejam conquistar picos aumenta, mas deve-se notar que este esporte é bastante perigoso, por isso é importante saber como aprender a esquiar. A maneira mais fácil de aprender a andar de skate é entrar em contato com um instrutor profissional, mas tenha em mente que você terá que pagar por seus serviços. Se foi decidido estudar de forma independente, então é importante entender as regras e nuances de andar na neve.
É necessário escolher o equipamento certo e comprar roupas que o protegerão da geada, mas não impedirá movimentos. Outro detalhe importante são os óculos com óculos especiais que bloqueiam o reflexo da luz solar. Sabendo que o esqui está chegando em breve, recomenda-se apertar sua forma física, já que o esqui é uma tarefa difícil.
Como aprender a esquiar?
Vamos começar com a posição básica do esquiador: as pernas dobram-se nos joelhos para que os tornozelos repousem na bota. Você precisa se inclinar um pouco para frente. Se uma pessoa nunca foi esquiar antes, então ele deve aprender a andar sobre eles, cair e subir corretamente. Para levantar em uma colina, recomenda-se usar a técnica "espinha de peixe", quando as meias são colocadas de lado, e os calcanhares são direcionados um para o outro. Para não se machucar, você precisa aprender a cair da maneira correta e melhor ao seu lado. É importante tentar relaxar, o que reduzirá o risco de lesões. Outro ponto importante - aprenda a se desdobrar corretamente, para o qual você fica com um bastão na neve e gira os céus perpendicularmente ao declive, concentrando-se no lado passivo. Tentando realizar todas essas ações, será possível determinar se é difícil aprender a esquiar e se deve passar para a próxima etapa.
Se o recém-chegado está pronto para a primeira descida, então vale a pena ir para o "Sapo" - uma pequena encosta, onde você pode obter os primeiros elementos de esqui. Desça o mais cuidadosamente e devagar possível, colocando os esquis paralelos um ao outro. Faça um deslize para baixo, tomando a postura básica do esquiador. Em várias asperezas de uma linha deve reagir os joelhos de salto que serão assim chamados amortecedores de choque. A parte superior do corpo deve permanecer parada durante o passeio. Ainda é possível descer, usando a técnica de "Árvore de Natal", dirigindo esquis do centro nas festas. Aprenda rapidamente a esquiar na lata com um instrutor, pois ele poderá corrigir todos os erros. Se você decidir "encher seus lombadas", esteja preparado para o fato de que o treinamento pode levar muito tempo.
Tendo recebido o básico, você pode passar para o nível de entrada e escolher uma estrada que tenha uma marca verde. Tente gradualmente afastar-se da técnica de "árvore de Natal" e rolar, colocando os esquis paralelos uns aos outros. Falando de como aprender
Apenas conquistando a estrada de nível médio, você pode ir para pistas de esqui mais complexas. Descobrir como aprender a andar no esqui comum e downhill, também é importante mencionar os Moguls - as grandes colinas dos elefantes. Para tal passeio é importante poder executar turnos profissionalmente. Habilidade de pico - descida de um trampolim.