Tal fenômeno como uma crise nas articulações é característico para muitos, incluindo crianças, adolescentes. Alguns gostam de se aquecer para que tudo crepite em toda parte, mas esse fenômeno aparentemente inócuo, que não causa ansiedade, pode se tornar um precursor de uma doença grave.
Crunch nas articulações - causas
O fenômeno do caráter fisiológico é causado pelos seguintes fatores:
- Acúmulo de gás dissolvido no líquido sinovial que varre as superfícies articulares. O som de palmas que aparece com o aumento do volume de gás é chamado de cavitação e é a norma.
- Perguntando o que a crise nas articulações significa ainda, você pode responder que pode ser uma falha da biomecânica, quando um grupo está tocando a parte saliente do osso.
- Hipermobilidade das articulações. Aumentou sua mobilidade pode causar esse fenômeno.
Fatores patológicos que atestam problemas de saúde incluem:
- Inflamação das articulações. A bursite afeta a bolsa sinovial, tendinites e tendões, e a artrite é a patologia de todo o aparato motor.
- Osteoartrite Esta doença provoca trauma ou envelhecimento do corpo. Um esmagamento nas articulações ocorre durante o movimento devido a uma violação na função da cartilagem interarticular.
- Excesso de sais que fortalecem os ossos, e com isso causam endurecimento e cartilagem junto com os músculos.
- Lesões.
O esmagamento nas juntas é perigoso?
No caso de uma crise fisiológica, isso não representa um perigo para a saúde. Mas ignorar tal sinal não vale a pena, porque pode ser um sinal da doença, especialmente se acompanhada de dor. Se as articulações estalarem de dor, isso indica um choque inicial na articulação dos ossos. Na medicina, um número crescente de casos de osteoporose ocorre em pessoas na faixa etária abaixo de 25 anos. À predisposição hereditária somam-se a deterioração da ecologia, nutrição e estilo de vida sedentário, que provoca o desenvolvimento da doença.
Juntas de trituração - o que fazer?
Entre em contato com um especialista e faça uma pesquisa. Se a patologia não é revelada, o médico pode recomendar o alívio das articulações, para facilitar o seu trabalho. Mais muitas vezes aquece-se, se o paciente se força a sentar-se por muito tempo, em uma oportunidade conveniente de pôr os seus pés na colina, e se o pescoço estiver preso, então ponha um travesseiro. Interessado em como se livrar da crise nas articulações, você pode recomendar o uso de dispositivos especiais de fixação e bandagens elásticas. A articulação em repouso recuperará e a inflamação passará.
Pomada de uma crise nas articulações
Cremes e géis especiais são projetados para aliviar a inflamação e aliviar a condição do paciente. Eles incluem:
- gel fastem;
- ibuprofeno;
- diclofenaco;
- cetona;
- piroxicam e outros.
Se as articulações quebram sem dor, então o uso dessas drogas não é necessário, pois elas eliminam o processo inflamatório e têm efeitos analgésicos e são apresentadas com doenças como artrite, artrose, ciática, gota, etc. Embora não causem reações adversas freqüentes, ter contra-indicações relativas à infância, gravidez, lactação, etc.
Comprimidos de uma crise nas articulações
Dentro do médico prescreve medicamentos anti-inflamatórios não esteroides . Alta eficiência é possuída por hondoprotectors, que contêm glucosamina e condroitina. O primeiro estimula a produção de uma proteína "de emergência", que restaura o tecido danificado. O segundo carrega as juntas de água, isto é, atua como lubrificante. Estas preparações de uma trituração em uniões destinam-se para o uso no interior, e ainda se aplicam na forma de injeções na área espantada. O curso do tratamento dura 10 dias e, se necessário, pode ser repetido.
Vitaminas de uma crise nas articulações
Para a regeneração de cartilagem e osso material, tocoferol, caroteno, vitaminas do complexo B se encontram. Entre os minerais podem ser identificados cálcio, fósforo, zinco. Aqueles que desejam saber como remover a crise nas articulações, você pode dar conselhos para voltar seus olhos para suplementos dietéticos como:
- "Glucosamina forte." Sua composição é enriquecida com glicosamina, condroitina, raiz de capim, garra do diabo, extrato de cartilagem de tubarão, etc.
- "Colágeno Ultra". Aditivo baseado em colágeno.
- "Ingoi Enti" Esta cura para a trituração nas articulações consiste em um extrato de bambu, glucosamina, condroitina, etc.
- "Calcemin", "Arthro Complex", "ArtriVit". Estes são suplementos vitamínicos.
Juntas de trituração - remédios populares
No período agudo, quando a dor e a inflamação não dão um movimento normal e pioram significativamente a qualidade de vida, aplique compressas para tratamento local, cujas receitas incluem a medicina popular. Aqui estão alguns deles:
- Corte a folha de couve com água fervente, pique e adicione um pouco de mel. Cubra a área afetada com um composto, envolva-o com celofane, cubra com um curativo e enrole-o com algo quente. Faça à noite todos os dias.
- Remédios populares para trituração nas articulações incluem o uso de farinha de aveia cozida em água ou leite sem sal. Em uma forma morna, aplica-se à área afetada, fixada com polietileno, logo com uma atadura e partiu durante meia hora.
- Com uma crise nas articulações e dor vai lidar com uma mistura de querosene e óleo de abeto em uma proporção de 1: 2. Esfregue na área afetada à noite todos os dias.
Crunch na dieta das articulações
Com esta doença é muito importante aderir aos princípios da alimentação saudável . Esta será a prevenção do excesso de peso, que muitas vezes provoca inflamação das articulações. É necessário recusar a comida muito salgada, bem como defumado, quente, frito, gordo. A dieta da dor nas articulações envolve o uso de alimentos ricos em cálcio - leite e leite fermentado. O fósforo pode ser obtido a partir de peixe e zinco de nozes, sementes de abóbora, frutos do mar. O estado da cartilagem e tendões é bem influenciado por cereais, vegetais e frutas. E é muito importante beber muitos líquidos.
Crunch nas articulações - ginástica
Com este problema, é útil realizar os seguintes exercícios:
- Na posição de pé, faça a rotação das mãos, enquanto gira a cabeça para a esquerda e para a direita enquanto gira.
- Exercícios para trituração nas articulações incluem movimentos rotacionais do tronco, realizados na amplitude máxima.
- Na posição de pé, leve a perna, dobrada no joelho, até o estômago e fixe-a por um tempo. Repita para outro membro.
- De pé na cadeira e usando as costas para a fixação, execute lances com o pé para trás e para frente.