Para ter a oportunidade de diversificar suas aulas e definir o ritmo necessário para o treinamento, isso requer uma música rítmica. Para escolher corretamente as faixas, você precisa considerar o tipo de treinamento.
Ao selecionar a música, considere que a lição deve consistir em um aquecimento , a parte principal e um engate. Para aquecer a composição deve ser a um ritmo moderado, e por uma carona mais calma e relaxante. Treinar a música não permite pensar em fadiga, o que significa que a lição será mais eficaz.
Exemplos de belas músicas rítmicas:
- O Black Eyed Peas - não pare o partido;
- Yeah Yeah Yeahs - As cabeças rolarão;
- DJ Gollum vs. Empyre One - O Mau Toque;
- dj Magnit & dj Slider - Slam Radioshow;
- Façanha de playmen. Demy - Fallin (Mix Record);
- Amelia Lily - você me traz alegria;
- La Chris - Dirty Girl (Edição Original Mix);
- David Guetta feat. Nicki Minaj e FloRida - onde as meninas estão;
- Danny Suko & Denny Crane feat. Tommy Clint - mate-o no assoalho;
- David Guetta e Cris Willis vs. Tocadisco - Amanhã não pode esperar;
- Britney Spears - Work Bitch (O DJ KIIL Juice é um bom mix).
Música rítmica para aeróbica é diferente do habitual, porque deve ter inserções especiais e praças musicais. Para a aeróbica, é muito importante escolher a música certa, porque sem ela, o treinamento será muito chato e monótono. Ao selecionar faixas, considere o seu gosto.
Música rítmica para fitness deve alternar com faixas mais relaxadas, para descanso e pausas. Muitos instrutores argumentam que, se a música for tocada corretamente, a lição pode durar o suficiente, cerca de 1,5 horas, e a música rítmica para os esportes não deve ter pausas. Escolha um ritmo para que coincida aproximadamente com o ritmo do coração, caso contrário, você será desviado.