O boxe feminino não é para todos. Este esporte é severo e cruel, ameaça lesões e dor, mas por alguma razão não impede ninguém em nosso tempo. O boxe feminino, que foi reconhecido apenas no início do século 20, já experimentava uma onda de popularidade nos anos 70 do século passado. E agora ele é novamente popular.
Boxe feminino: treinamento para o corpo e o cérebro
Apesar do fato de que o boxe não parece exigir esforço mental especial do esporte, na verdade, está longe de ser o caso. A escola de boxe feminino se desenvolve tanto fisicamente, emocionalmente e intelectualmente.
O boxe tailandês usual e feminino é mais complicado do que parece. Nem tudo depende da massa muscular e da força física, a coisa mais importante para o sucesso em um jogo tão severo é a capacidade de calcular a precisão de seus próprios movimentos de raios, a trajetória dos punhos do inimigo, a força de impacto e, claro, o curso lógico da batalha no futuro. já por resultados de ações. No boxe, cada segundo é capaz de mudar todo o curso da batalha, o que significa que você não pode relaxar por um segundo. Este esporte requer concentração máxima, reações rápidas, excelente lógica e capacidade de uma fração de segundo para avaliar a situação. E isso além de treinos exaustivos regulares com o seu parceiro de sparring!
Mesmo durante o treinamento no estúdio de boxe feminino com uma pêra, você pode melhorar as técnicas e incluir todos os grupos musculares em um trabalho ativo. E em combate real, todo o corpo está realmente 100% envolvido!
Uma visita à seção de boxe feminino irá ajudá-lo não só se tornar mais inteligente e mais forte fisicamente, mas também melhorar o seu sistema cardiovascular, torná-lo mais duradouro, melhorar a coordenação dos movimentos. By the way, o boxe é uma boa opção para aqueles que querem perder peso ou se livrar da celulite - boxers mulheres não têm esses problemas, porque o treinamento leva à intensa perda de calorias.
Boxe feminino: categorias de peso
A emancipação da sociedade se faz sentir, e todas as mulheres-boxeadoras foram divididas em três categorias de peso:
- super leve (48-51 kg);
- peso leve (56-60 kg);
- o peso médio (69-75 kg).
O problema é que, se o atleta não se encaixar em nenhuma das categorias, ela não poderá competir.
Caixa das mulheres para o boxe
Qualquer forma de boxe tradicionalmente consiste em sapatos especiais sem salto ou espinhos, golfe, shorts, que não devem ser mais curtos do que o meio da coxa e da camisa, escondendo completamente as costas e o peito. Se os shorts das mulheres para a caixa combinam com a cor da camiseta, o cinto deve ser destacado com uma faixa contrastante. Esta não é uma reivindicação ociosa: são proibidos golpes abaixo da faixa, por isso é importante enfatizar visualmente a diferença.
Além disso, as roupas femininas para boxe incluem itens de equipamentos como
Luvas femininas para boxe têm um simbolismo especial: se a competição passar acima do nível regional, suas cores são apenas vermelho e azul. Além disso, suas luvas são proibidas de usar em tais competições - elas são emitidas no local. Antes de colocar luvas, é importante enfaixar cuidadosamente as mãos para minimizar a carga nas articulações frágeis.
A roupa é de particular importância, e se houver qualquer violação na aparência do boxeador, pode simplesmente não ser permitido lutar.