Sopa de cebola para perda de peso

Toda garota quer ter uma bela figura, na qual todos os tipos de coisas se encaixam perfeitamente. No entanto, nem todos estão prontos para morrer de fome por isso. No entanto, isso não é necessário: há uma dieta eficaz com sopa de cebola, graças à qual você pode comer bastante e, ao mesmo tempo, perder peso rapidamente! Sopa de cebola francesa para perda de peso funciona com o princípio do teor calórico negativo: consiste de apenas vegetais leves e não uma gota de gordura, o que torna a sopa contém menos calorias do que seu corpo precisa para digeri-lo. Esta é uma técnica única, graças à qual você pode perder peso sem problemas em sete dias por até cinco quilos!

Sopa de cebola: uma receita para uma dieta

Não se preocupe, você não precisa de uma sopa tão rara, você será capaz de obter tudo o que precisa no mercado mais próximo. Então, em uma panela de 3 a 4 litros, precisaremos de:

• uma pequena cabeça de repolho;
• 6 lâmpadas de tamanho médio;
• 2-4 tomates - de acordo com o seu gosto;
• 2 pimentas búlgaras;
• bando médio de verduras de aipo.

Cozinhar sopa de cebola para perda de peso é tão simples que, mesmo que anteriormente você só pudesse fritar uma omelete, você ainda pode lidar perfeitamente com a sua preparação.

Todos os produtos cortados em pedaços (esta é a maneira mais fácil de fazer feliz proprietários de um processador de alimentos), coloque-os em uma panela, despeje água limpa e fria quase até o topo da panela. Deixe ferver, mexa, deixe ferver por mais 10 minutos, abaixando o fogo e, em seguida, ferva em fogo baixo sob a tampa até que todos os vegetais tenham amolecido. No final da cozedura, coloque sal, pimenta e outras especiarias na panela na panela. Sua sopa está pronta! Ele é perfeitamente armazenado na geladeira por vários dias e, se for colocado em recipientes e congelado, poderá ser utilizado por mais 2 a 3 meses.

Dieta para perda de peso na sopa de cebola

A dieta com sopa de cebola é muito simples. Você precisa comer de 3 a 5 vezes ao dia, em intervalos aproximadamente iguais. Três vezes por dia (café da manhã, almoço, jantar) devem ser estritamente comidos em um prato de sopa, mas para um segundo café da manhã e um lanche você pode adicionar produtos que são permitidos naquele dia. Então, produtos adicionais para sopa para todos os dias:

• 1 dia Todas as frutas, exceto bananas e uvas;
• 2 dias Legumes em qualquer forma, exceto fritos e enlatados. Sem batatas, claro;
• 3 dias Legumes e frutas são permitidos, exceto aqueles banidos anteriormente;
• 4 dias Os mesmos legumes, frutas e um pouco de 1,5% de leite são permitidos;
• 5 dias. Permitiu um pouco de carne cozida ou frango e legumes;
• 6 dias. Legumes de folhas verdes e de carne são permitidos - couve chinesa, alface, alazão e outros;
• 7 dias Arroz e legumes são permitidos. Mas eles não devem ser abusados.

Ou seja, além de seus três pratos de sopa por dia para cada dia da semana, você tem outra opção, que permite variar o menu. Ideal para quem não tolera o mesmo tipo de comida.

Não se esqueça que a sopa de cebola irá ajudá-lo a perder peso apenas no caso, se você comer estritamente o que é prescrito, na quantidade e consistência prescritas. Estritamente proibido álcool, bebidas doces, açúcar e pão. Se você quebrou - você pode esperar com segurança 3 dias e começar a dieta novamente, porque o efeito com avarias não será - ou será muito menor do que o máximo possível. A propósito, outro dia após o término da dieta, o álcool é proibido, e se você tiver uma festa planejada, é melhor deixar cair uma dieta um dia antes.

Sopa de cebola assume uma dieta rigorosa, sem quaisquer alterações. Além disso, para melhorar o efeito, não se esqueça de beber 2 litros de água por dia - vale a pena fazer sempre, e não apenas durante uma dieta, e o efeito disso está claramente aumentando.