Alimentos crus é um sistema alimentar que envolve o consumo total ou primário de alimentos crus. Ou seja, qualquer processamento térmico de alimentos é excluído, uma vez que os fundadores do método acreditam que, historicamente e biologicamente, não estamos adaptados à cocção, porque nossos ancestrais consumiam alimentos em sua forma bruta. Portanto, para muitos, a dieta de alimentos crus é uma dieta da Idade da Pedra.
Rações de comida de estrela
No entanto, todos os dias este método está se tornando mais popular. Os principais adeptos da dieta são as estrelas de Hollywood: Angelina Jolie, Demi Moore, Uma Thurman e muitas outras celebridades. A maioria das mulheres, seguindo o exemplo de seus ideais, escolhe uma dieta para a dieta crua para perda de peso. E realmente funciona, porque o corpo do estresse e uma falta repentina dos produtos habituais (frito, farinha, gordura) perde peso rapidamente. Além disso, como a maioria dos especialistas em alimentos crus dizem, o efeito de emagrecimento é conseguido através da remoção de escórias e outros produtos de decomposição do corpo, que foram depositados toda a nossa vida de consumo nas paredes do intestino. Houve até casos em que as pessoas estavam perdendo até 50 kg de comida crua!
A comida crua é uma dieta ou um modo de vida?
Infelizmente, como a maioria das dietas, a comida crua também tem um efeito temporário. Se você durasse uma semana e deixasse cair alguns quilos, e então voltasse para seus pãezinhos e carne de porco frita, então logo os quilos "perdidos" retornariam aos seus lugares originais: quadris, abdômen, lados. Portanto, se é possível perder peso em alimentos crus é uma questão retórica. É apenas uma questão de mudar para a dieta crua para o resto da sua vida. Isto é o que todos os fooders crus dizem. Ir para um novo modo de vida, guiado não só pela perda de peso com a ajuda de alimentos crus, mas também por cuidar da própria saúde e longevidade.
O que comer comida crua?
No entanto, considerando que todos nós, em primeiro lugar, estamos interessados na questão da combinação de peso e alimentos crus, vamos falar sobre o que você pode comer alimentos crus. Como se viu, não tão pouco.
Todos os produtos acima, é claro, são muito úteis. E se você não está inclinado a mudanças radicais na vida, depois de tentar este método de nutrição por uma semana, sem pensar em quão rápido perder peso em alimentos crus, você será capaz de se livrar do excesso de centímetros na cintura e receber uma carga de energia positiva!