As propriedades úteis da alface verde são bastante extensas e afetam favoravelmente o trabalho de todos os sistemas e órgãos.
Os mais importantes deles são:
- Ele luta com a formação de placas de colesterol, ajuda a fortalecer e elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos, ajuda a mantê-los em um estado saudável. Este greens não é em vão recomendado para usar constantemente para a prevenção de acidentes vasculares cerebrais, bem como pessoas que sofrem de anemia e doenças vasculares.
- Melhora a composição do sangue e promove sua coagulação normal.
- Na salada, o alto teor de várias vitaminas e antioxidantes que sustentam o sistema imunológico, aumentam a vitalidade do corpo, combatem com avitaminose . Os médicos são aconselhados a usá-lo como uma profilaxia para resfriados e doenças virais. A decocção dessa planta é freqüentemente recomendada como um bom expectorante.
- De acordo com o teor de caroteno, a alface-das-folhas é comparável às cenouras, pelo que a sua utilização nos alimentos tem um efeito benéfico na visão.
- Graças ao conteúdo de potássio, uma salada verde folhosa ajuda a normalizar a pressão arterial.
- Salada de folhas é rica em iodo e fósforo, que tem um efeito benéfico sobre a atividade cerebral.
- Green "curandeiro" tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso, melhora o sono, rapidamente lida com estados depressivos, excitabilidade emocional, fadiga crônica. A salada é recomendada para crianças, especialmente em idade escolar - o uso periódico dela ajuda a melhorar a concentração e a concentração na aprendizagem.
- Salada verde regula o metabolismo do sal de água no corpo, age como um diurético.
- Eles usam cultura vegetal "encaracolada" em doenças do fígado e rins.
- Incluindo a planta no menu diário, você pode reduzir significativamente o risco de desenvolver tumores cancerígenos.
- Efeito benéfico no sistema reprodutivo de homens e mulheres.
- Salada promove a produção de suco gástrico, melhora a digestão e metabolismo. Os médicos são frequentemente aconselhados a incluí-lo na dieta de pessoas que sofrem de constipação, gastrite e colite . Propriedades úteis da salada verde são tão eficazes que o seu uso ajuda a curar úlceras e feridas no estômago e intestinos.
- Recomenda-se no período pós-operatório, para restaurar a força do corpo.
A salada de folhas mais útil é considerada de aparência mais escura e brilhante - nela o conteúdo de vitaminas e minerais é maximizado.
Quão útil é uma alface para mulheres?
O que é útil para uma salada de folhas para o corpo de um sexo mais justo? Este "curador" de cura é, sem dúvida, importante e necessário para a saúde de qualquer mulher, principalmente como fonte de ácido fólico. É capaz de regular o fundo hormonal, aliviar espasmos durante a menstruação, reduz a probabilidade de desenvolvimento de oncologia da mama e dos ovários, facilita a vida de uma mulher durante a menopausa.
As meninas provavelmente estarão interessadas em saber o quão útil é uma salada de folhas para a beleza da pele, unhas e cabelos. Médicos-cosmetologistas e dermatologistas afirmam unanimemente que a salada verde assume uma posição de liderança na lista de produtos para a preservação da juventude e da beleza. A manutenção em uma salada de uma quantidade considerável de enxofre, silício e fósforo, e também outras microcélulas efetivamente influi na aparência, dando brilhos a brilhar, e a uma pele - uma cor sã,
Com base nesta planta de cura, várias máscaras são feitas, restaurando e nutrindo a epiderme.
O que é útil para uma salada de folhas verdes para mulheres grávidas?
O valor da salada verde é expresso, em primeiro lugar, no conteúdo de ácido fólico, tão necessário para o corpo de uma mulher grávida. Esta substância reduz significativamente a ameaça de aborto, reduz o risco de anomalias intra-uterinas no feto. E o conteúdo da salada verde de cálcio e proteína fornece ao bebê o desenvolvimento correto.